產(chǎn)婦肚子上的妊娠紋怎么祛除

對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，妊娠紋并不陌生，當(dāng)肚子一天一天的長(zhǎng)大的時(shí)候，妊娠紋就會(huì)出現(xiàn)了，一條一條的爬在肚子上面，特別是當(dāng)最后三個(gè)月寶寶正是長(zhǎng)的時(shí)候，妊娠紋也就跟著越長(zhǎng)越多了，這時(shí)準(zhǔn)媽媽們就開(kāi)始頭疼了，這個(gè)寶貝生下來(lái)后會(huì)不會(huì)好啊？那么，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)產(chǎn)婦肚子上的妊娠紋怎么祛，吃什么祛呢？

一、西紅柿

推薦菜譜：番茄汁

原料：番茄2個(gè)，水適量

做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。若想偷懶，買現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋。對(duì)抗妊娠紋火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化、妨妊娠紋的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。

愛(ài)心提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其它食物。

二、獼猴桃

推薦菜譜：獼猴桃酸奶

原料：獼猴桃1個(gè)、酸奶1杯

做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：獼猴桃被譽(yù)為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對(duì)抗準(zhǔn)媽媽妊娠紋。

愛(ài)心提示：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

三、西蘭花

推薦菜譜：炒西蘭花

原料：西蘭花300克

做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實(shí)，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強(qiáng)皮膚彈性。

愛(ài)心提示：準(zhǔn)媽媽每周宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質(zhì)不穩(wěn)定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

上面詳細(xì)介紹了三個(gè)平時(shí)常用的食材來(lái)祛妊娠紋，相信大家對(duì)產(chǎn)婦肚子上的妊娠紋怎么祛也有了新的認(rèn)識(shí)，不說(shuō)不知道，原來(lái)西紅柿、獼猴桃、西蘭花不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有這樣的功效，平時(shí)也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)吧，因?yàn)閷殞毜陌l(fā)育也需要它們所含的維生素。