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哺乳期可以喝涼茶嗎

2017-01-04 12:40:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性朋友在哺乳期是非常需要注意自己的衣食住行的,特別是哺乳期的飲食是需要特別謹慎,很多女性朋友在哺乳期亂吃亂喝,這樣不但影響了哺乳

女性朋友在哺乳期是非常需要注意自己的衣食住行的,特別是哺乳期的飲食是需要特別謹慎,很多女性朋友在哺乳期亂吃亂喝,這樣不但影響了哺乳期女性朋友的身體健康,而且這樣做對于寶寶的發(fā)育和成長都是不利的,所以我們要懂得哺乳期的飲食原則以及注意的事項。

涼茶相信大家都是非常熟悉的,我們有喝涼茶來起到保健和預(yù)防疾病的功效,涼茶的功效和作用是非常全面的,我們既可以采用涼茶來祛濕熱,也可以用涼茶來起到清肝明目等效用。

涼茶是漢族特色茶飲,中草藥植物性飲料的通稱。廣東涼茶是漢族傳統(tǒng)涼茶文化的代表。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

涼茶的歷史悠久公元306年東晉道學(xué)醫(yī)藥家葛洪南來嶺南,由于當(dāng)時瘴癘流行,他得以悉心研究嶺南各種溫病醫(yī)藥。葛洪所遺下的醫(yī)學(xué)專著以及后世嶺南溫派醫(yī)家總結(jié)勞動人民長期防治疾病過程中的豐富經(jīng)驗,形成了漢族嶺南文化底蘊深厚的涼茶,其配方、術(shù)語世代相傳。

涼茶對于廣東人,可以說是“生命源于水,健康源于涼茶”。除了清熱解毒外,涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等,還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓,夏天完全可以當(dāng)清涼飲料飲用。

體質(zhì)偏寒涼的不宜多飲,孕婦和兒童也不宜喝涼茶。

療效

祛濕熱

夏季氣候悶熱,體內(nèi)容易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對這種情況,可用薏米仁和大棗熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,而大棗則有補脾胃的作用。

清肝明目

如果體內(nèi)熱氣不及時消散,很容易出現(xiàn)頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對此,可將菊花、杞子、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝,可緩解燥熱、降低肝火。

通便

在高溫的季節(jié)里,身體出汗較多,水分流失較快,容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。

上文我們介紹了飲食對于哺乳期女性朋友的重要意義,哺乳期的女性朋友千萬不要亂吃和亂喝,哺乳期的女性朋友飲食是需要注意一定規(guī)則的,上文詳細分析了哺乳期的女性朋友能不能喝涼茶,我們得出的結(jié)論是哺乳期還是不要喝涼茶。

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