坐月子期間可以多喝水嗎？
2017-02-10 21:02:06 來源：360常識網
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導語：口渴是身體缺水的自然生理提示，如果人們出現口渴的時候需要適量的飲水，尤其是新媽媽在坐月子期間，喝水要遵循少量多次慢慢喝的原則，產后
口渴是身體缺水的自然生理提示，如果人們出現口渴的時候需要適量的飲水，尤其是新媽媽在坐月子期間，喝水要遵循少量多次慢慢喝的原則，產后可可比較嚴重而且經久不愈的新媽媽一定要去醫院進行咨詢，下面讓小編為大家詳細的介紹一下產后媽媽出現一些口渴應該怎么解決？
少量多次慢喝
產后第一周，新媽媽應該每次少喝點水，避免一次喝大量的水，以免給腸胃造成過重的負擔，等到身體慢慢恢復正常，新媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250毫升。
通過飲食改善
溫白開水不需要經過消化就能直接被身體吸收利用，是最適合產后新媽媽喝的水，另外，用食物來改善口渴也是很好的方法，如喝小米粥，小米的營養價值很高，傳統上認為有清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用，可以改善失眠，胃熱，反胃作嘔等癥狀，并對產后口渴有良效。
蘋果有生津止渴的加工資，適量食用可以改善產后口渴的癥狀，不過，產后脾胃虛弱，不宜生吃蘋果，最好蒸熟或煮熟了吃，也可榨汁后溫熱飲用。
產后喝紅酒有利于身體恢復嗎
新媽媽產后由于大量失血，身體虛弱，而優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。新媽媽以在懷孕時體內脂肪的含量會大增，產后喝一些葡萄酒，可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。適量的紅葡萄酒具有健脾暖胃，活血化瘀的功效，有利于促進新媽媽產后子宮的收縮，惡露的排出。
產后媽媽出現一些非?？诳实臅r候，通過飲水并不能夠起到緩解口渴的效果，小編建議您立刻去醫院進行檢查，如果口渴比較嚴重時，需要使用一些維生素c片能夠起到緩解可口。以上是小編整理一些關于長和媽媽出現咳咳的解決辦法，希望對您有所幫助。
