?坐月子可以西瓜嗎
如果是在夏天的時候是可以稍微的吃一點(diǎn)的，因?yàn)楫吘刮鞴系淖饔眠€是有很大的好處的，但是西瓜是屬于涼性的水果，還是少吃點(diǎn)好的，孕婦在坐月子的時候一定不要為了自己的一時嘴饞把自己的身體當(dāng)做兒戲，還是要好好的控制住自己的飲食的，像西瓜這種水果還是少吃的好，香蕉就是屬于熱性的水果的，這種水果吃了之后是對孕婦坐月子的時候是有很大的幫助的。
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善；
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)；
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)；
4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，不過產(chǎn)后夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，目前的醫(yī)生都建議產(chǎn)后媽媽們多吃一些蔬菜及 水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質(zhì)，過涼的食物不宜坐 月子媽媽食用。
產(chǎn)婦坐月子食譜大全為你推薦小S產(chǎn)后月子餐。她在產(chǎn)后第一和第二周都不吃水果，因?yàn)樗禽^多，糖分會增加身體對水分的吸收，從而加重水腫狀況，不利于瘦身。她每一天的餐單都遵循少食多餐、粗細(xì)搭配的原則，也是為了有效瘦身。以小S一天的食單為例，早餐是姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜；午餐是麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜；下午加餐為甜粥玉米；晚餐為藥膳雞腿、鮭魚炒飯；宵夜則是黑糖紅薯。
所以在媽媽們坐月子的時候，還是建議媽媽們不要吃太多的西瓜的，這種水果對寶寶的成長是有點(diǎn)影響的，因?yàn)閶寢尦粤宋鞴现笕橹芯蜁霈F(xiàn)這種涼性的水果，也就是說，小寶寶在吃了乳汁之后很有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況的，所以還是小心為妙的，媽媽們在自己的飲食上一定要小心，不要因?yàn)樽约旱囊皇亲祓拏α俗约旱纳眢w。
