有些家庭為了避寒保溫，冬天喜歡在衛(wèi)生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應(yīng)付，但對孕婦就不太適宜。因為孕婦承擔(dān)著母胎兩人的氧氣供應(yīng)，耗氧量相對較多，一旦浴罩內(nèi)氧氣越來越少，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

洗澡時間不要長-孕婦洗澡禁忌多

水溫不宜過高。

醫(yī)學(xué)研究表明，水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴(kuò)張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細(xì)胞，使組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，極易受到損傷而造成畸胎。臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯；如果上升3℃，則有殺死胎兒腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害，孩子出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作，嚴(yán)重者還可導(dǎo)致流產(chǎn)。

洗澡時間不宜過長。

在洗澡時間方面，醫(yī)生建議孕婦洗澡的時間也不宜過長。

在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進(jìn)行熱水浴時，每次的時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

宜淋浴不宜盆裕。

婦女懷孕后，機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機(jī)會，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。

總之，由于個體的差異和懷孕時間的早晚不同，胎兒受害的程度也有不同的差別。一般來講，水溫越高，持續(xù)時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應(yīng)掌握在38℃以下，并最好不去溫水池或盆堂洗澡，避免熱水浸沒腹部，而且洗澡時間不要超過20分鐘。

冬季不宜在浴罩內(nèi)沐浴：

有些家庭為了避寒保溫，冬天喜歡在衛(wèi)生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應(yīng)付，但對孕婦就不太適宜。因為孕婦承擔(dān)著母胎兩人的氧氣供應(yīng)，耗氧量相對較多，一旦浴罩內(nèi)氧氣越來越少，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

這是由于浴罩相對封閉，浴盆內(nèi)水較熱，罩內(nèi)水蒸汽充盈，經(jīng)過一段時間的呼吸，罩中氧氣便會逐漸減少，加上溫度也會逐步升高，缺氧會更加嚴(yán)重；另外，由于熱水的刺激，會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足，加上罩內(nèi)缺氧，更易發(fā)生暈厥。同時胎兒也會缺氧，胎兒心跳加快，嚴(yán)重者還可使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

孕婦不要坐在澡盆里洗澡：

因為，婦女懷孕后機(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時，如果坐浴水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等。且公共浴室的澡盆為公共使用，如用前不注意洗凈消毒，則容易傳染上滴蟲或霉菌性陰道炎，甚至傳染上其他性病，影響母子的身體健康。立位洗澡不用彎腰，尤其適合妊娠晚期彎腰困難的孕婦。在沒有洗淋浴的條件時可以擦澡或用臉盆、水桶盛水沖洗。

孕婦身重，行動不靈便，為確保安全，洗澡時應(yīng)注意扶著墻邊站穩(wěn)，防止滑跌。