有的孕婦在孕產(chǎn)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多的身體癥狀的，甚至有的孕婦懷孕后感覺(jué)缺氧是怎么回事呢，孕婦有一些孕產(chǎn)反應(yīng)是很正常的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的缺氧的話(huà)，就一定要特別的小心了，那么缺氧之后到底是怎么一回事呢，為什么要出現(xiàn)這樣的情況呢，對(duì)身體有哪些危害呢，下面就好好的了解一下。

妊娠期，孕婦睡覺(jué)得姿勢(shì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響。妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果懷孕六個(gè)月孕婦感覺(jué)缺氧，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等。

如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。 在懷孕期間，孕婦身體發(fā)生系列變化，其需氧量是常人的2倍左右，檢驗(yàn)證明，每個(gè)孕婦都程度不同地缺氧。及時(shí)和定期補(bǔ)氧，不僅可以防止各種缺氧癥狀，同時(shí)有利于安胎、保胎，有效提高嬰兒智商和發(fā)育能力。

在懷孕六個(gè)月時(shí)不宜多吃動(dòng)物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時(shí)，要保證充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，必須充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，適宜吃魚(yú)、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等。忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素。

另外，要注意增加植物油的攝入。此時(shí)，胎兒機(jī)體和大腦發(fā)育速度加快，對(duì)脂質(zhì)及必需脂肪酸的需要增加，必須及時(shí)補(bǔ)充。

因此，增加烹調(diào)所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質(zhì)供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，并控制每周體重的增加在350克左右，以不超過(guò)500克為宜。

選對(duì)營(yíng)養(yǎng)品至關(guān)重要，所以準(zhǔn)媽咪一定要十分謹(jǐn)慎。下面有一些營(yíng)養(yǎng)品，希望給大家一個(gè)參考：

美澳健 葉酸鈣鐵片： 補(bǔ)充鈣、鐵、葉酸。

創(chuàng)盈 金斯利安多維片： 補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

康耐得 多維元素膠囊(13)： 用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充。

懷孕之后如果感覺(jué)缺氧是怎么回事呢，通過(guò)以上內(nèi)容的介紹呢，其實(shí)很多時(shí)候就是因?yàn)閼言械奶哼^(guò)大了，甚至?xí)霈F(xiàn)很多的孕婦反應(yīng)的，比如有的孕婦長(zhǎng)時(shí)間的處于缺氧狀態(tài)的時(shí)候，就需要考慮必要的吸氧或者是飲食補(bǔ)充了，這樣就能夠緩解缺氧的情況。