什么是懷孕最佳時期呢
現(xiàn)在醫(yī)學的不斷進步讓人們知道了很多的醫(yī)療知識。這些知識能夠讓人更加的健康。比如什么是懷孕最佳時期，這樣的問題知道后，就能讓人在懷孕生育的時候，讓孩子有更加健康的身體，這樣對于優(yōu)生優(yōu)育來說是非常好的一件事。那么什么是懷孕最佳時期呢？下面我們就來給大家詳細介紹下。
女性在排卵期時同房受孕幾率最高。但是如何才能知道什么時候是自己的排卵日呢？可以參考一下以下兩種方法：
1、日程推算法
一般來說，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經(jīng)時間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠后）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。
關(guān)于什么是懷孕最佳時期的問題，上面的介紹就是最全面的答案了。大家在了解了最佳的懷孕時期后，就能在懷孕的時候多加注意，這樣就能讓孩子發(fā)育的更好，對于孕婦來說也是非常好的保養(yǎng)措施。除了要注意這個問題外，在平常的生活習慣和飲食習慣上也要注意。
