孕婦的身體健康是家人最為關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了，如果孕婦出現(xiàn)了這樣那樣的一些異常情況，不但容易影響到孕婦的身體而且也會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng)，所以我們建議廣大的孕婦朋友們一定要做好日常的護(hù)理工作，那么孕婦在生活中有哪些方面是特別需要注意的呢？下文我們介紹一下孕婦生活的八大禁忌。

第一，孕婦忌過(guò)量食用腌制食品。

腌制類(lèi)食品味道是不錯(cuò)，但如果在腌制過(guò)程中處理不當(dāng)，腌制食物很容易產(chǎn)生對(duì)健康不利的物質(zhì)，那就是亞硝酸鹽，該物質(zhì)最多的時(shí)候是開(kāi)始腌制以后的兩三天到十幾天之間，食用過(guò)多會(huì)有損胎兒健康。

第二孕婦忌過(guò)量刺激性食物。

比如辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣，這些食物刺激著孕婦的身體，對(duì)胎兒是沒(méi)有好處的，孕婦要少吃此類(lèi)食物。

第三孕婦忌食受重金屬污染的食物。

現(xiàn)在社會(huì)重金屬污染著環(huán)境和食物愈發(fā)嚴(yán)重，像孕婦這類(lèi)重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象要顧及胎兒的健康，健康飲食，重金屬污染的食物，水果，蔬菜就應(yīng)避免，否則會(huì)給胎兒帶來(lái)危害。

第四孕婦不宜高脂肪飲食。

如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，很可能會(huì)使胎兒增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)，而且高脂肪飲食會(huì)增加身體內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度，促進(jìn)乳激素的合成，發(fā)生乳腺癌，危害母子健康。

第五孕婦不宜高蛋質(zhì)飲食。

孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

第六孕婦不宜高糖飲食。

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。

第七孕婦不宜高鈣飲食。

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

第八孕婦要注意皮膚護(hù)理。

女性在孕期內(nèi)，因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，激素的增加，肌膚自我保護(hù)與修復(fù)力變差，使黑色素增多，導(dǎo)致皮膚暗沉無(wú)色。尤其是紫外線的傷害，孕婦皮膚的脆肉，如果不加以保護(hù)，會(huì)使臉上斑點(diǎn)重生，同時(shí)，新陳代謝能力下降，皮膚缺水嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)一系列皮膚問(wèn)題，如干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎癥等一系列肌膚問(wèn)題。因此要格外注意孕期內(nèi)的皮膚護(hù)理。

在上面的文章里面我們介紹了大家都非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那就是孕婦的身體健康了。我們建議孕婦在日常的生活中要懂得自我護(hù)理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦生活的八大禁忌。