適合孕婦喝的粥有哪幾種
女人懷孕是很難受的，孕婦是世界上最幸福也是最遭罪的“職業(yè)”，在懷孕期間，家里面的每個(gè)人都把孕婦當(dāng)成了易碎的娃娃。擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠，各種的進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)喝粥是比較不錯(cuò)的選擇，那適合孕婦喝的粥有哪幾種？對(duì)于這個(gè)問題大家都想知道，下面就關(guān)于這個(gè)問題為大家介紹一下。
適合孕婦喝的粥有哪幾種？
1.暖脾護(hù)胃--羊肉粥;
材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。
功效：有益氣養(yǎng)腎、暖脾護(hù)胃等功效。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)--雞汁粥
材料及做法：母雞1只，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。
功效：雞汁粥具有滋補(bǔ)氣血、安養(yǎng)五臟的作用。適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不足等病癥。
2.緩解孕吐--砂仁藿香粥;
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。
做法：先把砂仁研成細(xì)末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時(shí)加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續(xù)3~5天。
功效：能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐。
上文就是關(guān)于適合孕婦喝的粥有哪幾種的簡(jiǎn)單介紹，其實(shí)并不是只有這兩種粥品，適合孕婦吃的粥是有很多的，不過這兩種是比較好的，也是很受孕婦喜歡的。在女性懷孕期間，不用過度的進(jìn)補(bǔ)，這樣不但對(duì)孕婦不好，對(duì)于孩子的健康也是有影響的。
