孕婦腳酸痛的原因
其實(shí)在平時的生活中的時候有些女性朋友懷孕以后還要去工作的，這樣的話會使得自己的身體受不了的，對于自己腹中的胎兒也是又不好的影響的，所以下面我們就一起來了解一下孕婦腳酸痛的原因。
大多都是缺鈣，受涼，局部神經(jīng)血管受壓引起.多跟個人體質(zhì)有關(guān)的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的，建議食療效果挺好的，要多喝牛奶，多吃一些骨頭湯，和含鈣量高的食物例如魚蝦等.多曬太陽，如果還沒有改善建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診后對癥治療。
平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加小腿酸痛
先注意缺鈣的可能。 建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。 每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生 ，可以促進(jìn)鈣的吸收。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下孕婦腳酸痛的原因，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現(xiàn)了這樣的情況的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌掳茨Φ摹?/p>
