孕中期同房的注意事項(xiàng)

孕中期同房的注意事項(xiàng)

孕12周前及孕36周后，應(yīng)禁止性交，但可用溫和的性愛動(dòng)作替代性交。其余時(shí)間身體正常的孕媽咪可以有節(jié)制地過性生活。但總的來說，孕期不建議同房。如果確實(shí)需要，要注意以下幾點(diǎn)：

1、不要過度刺激乳頭

乳頭受到過分刺激的話，容易分泌荷爾蒙促進(jìn)子宮收縮，會(huì)提高流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

2、不要嚴(yán)重壓迫腹部

孕中期孕媽咪的腹部開始逐漸隆起，因此同房時(shí)要注意不要壓迫到腹部。最好采取后背位，這樣比較安全。即使肚子不是很鼓的孕婦，也要避免太勉強(qiáng)的體位。

3、孕中期需要禁止同房的情況

有習(xí)慣性流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦、有流產(chǎn)可能的孕婦、有早產(chǎn)可能的孕婦、懷雙胞胎的孕婦需要咨詢醫(yī)生意見后，再?zèng)Q定是否同房。

4、采取合適的體位

孕媽咪肚子凸出，同房時(shí)會(huì)有很多不方便，因此最好采用安全又舒適的體位，如前坐位、前側(cè)位及后背位等，保證同房安全。

孕中期護(hù)理注意事項(xiàng)

孕中期，孕媽咪要做好乳房護(hù)理，穿著合適，注意作息規(guī)律。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。注意陰道護(hù)理和清潔，謹(jǐn)慎用藥。

1、乳房清潔護(hù)理：進(jìn)入孕中期，孕媽咪乳頭的分泌物會(huì)增加。在清潔乳頭時(shí)，不要硬拉，輕輕地擦拭即可。可以適當(dāng)做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分鐘，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要過分刺激乳頭，疲倦和腹痛的時(shí)候不要做乳房按摩。

2、作息規(guī)律：保證充分的睡眠和休息，進(jìn)行適度的活動(dòng)，均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，保持精神穩(wěn)定。

3、穿著合適：懷孕中期后，孕媽咪的肚子開始有明顯隆起，行動(dòng)不便，甚至還會(huì)腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋，將重心往后調(diào)整，讓自己舒適。

4、避免瞬間用力的動(dòng)作或震動(dòng)：孕媽咪要避免腹部突然用力的動(dòng)作，以免腹部受刺激。盡量不要提重物，要撿地上的東西時(shí)，動(dòng)作盡量放慢、不要縮腰，用彎曲膝蓋蹲下的姿勢(shì)來撿，才不會(huì)造成腹部不適。

5、適量運(yùn)動(dòng)：如果身體運(yùn)動(dòng)量不足，孕媽咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也會(huì)增高，造成胎兒太大而增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持做，避免激烈運(yùn)動(dòng)。

6、避免受寒：體溫太低或刺激子宮收縮，提高早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽咪要注意保暖，下雨或刮風(fēng)的日子外出，要準(zhǔn)備好外套或風(fēng)衣，穿好襪子，避免受涼。

7、注意突發(fā)事故：進(jìn)入孕中期，孕媽咪體重增加，行動(dòng)變得遲緩，在過馬路或在凹凸不平的路上行走時(shí)，要注意避讓路過的車，走動(dòng)時(shí)不要太快，避免摔倒。