懷孕了應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？
很多孕婦都是第一次懷孕，因此都不知道在懷孕的時(shí)候要注意什么問(wèn)題。因?yàn)閼言兄螅袐D的身體是會(huì)產(chǎn)生一些變化的，這些變化有的會(huì)比較明顯，而有的是會(huì)比較輕微的不讓人察覺(jué)。因此很多孕婦都不知道在發(fā)生懷孕之后要注意什么方面的問(wèn)題才能夠讓胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
A 孕期營(yíng)養(yǎng)，孕婦需要平衡合理的營(yíng)養(yǎng)：勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。
B定期產(chǎn)前檢查，為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)檢查。從早孕開(kāi)始，孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后，每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。
C足夠的睡眠，孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來(lái)達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。
D 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持，在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過(guò)程更順利。
E孕婦穿著坐立要注意，孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過(guò)緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺(jué)時(shí)，向左側(cè)睡較好。
孕婦在懷孕中是有很多方面都是需要注意的，但是其實(shí)最主要的問(wèn)題是要注意日常的休息以及飲食，如果能夠保證良好的作息以及飲食結(jié)構(gòu)的合理均衡的話，是能夠避免很多疾病的發(fā)生的，而且對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也是有很大的幫助的。
