女性懷孕能否吃楊桃
2017-05-04 23:14:00 來源：360常識網
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導語：很多女性在懷孕的時候，血糖會出現下降的現象，人體中的糖濃度在血液中升高，如果多吃糖類食物就可能會導致妊娠糖尿病。孕婦在懷孕期間是很
很多女性在懷孕的時候，血糖會出現下降的現象，人體中的糖濃度在血液中升高，如果多吃糖類食物就可能會導致妊娠糖尿病。孕婦在懷孕期間是很注重營養的補給，很多的食物都可以給胎兒補充一定的營養，其中水果也是必不可少的。那么，懷孕能否吃楊桃？懷孕期間吃楊桃要注意什么呢？
孕婦吃楊桃好處多，楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。
楊桃含有多種營養成分，并含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。
但是，孕婦食用楊桃需要注意：楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
可見，女性懷孕能否吃楊桃的問題答案已經很明顯，懷孕吃楊桃是一件非常好的事。楊桃可以保護孕婦的肝臟，同時還能降血糖。楊桃的水分充足，在夏天止咳生津是一個不錯的選擇。不過孕婦吃楊桃也不要過量，否則容易出現腹瀉的情況。
