孕婦吃紅棗好嗎
紅棗是一種比較滋補的食材，很多時候，如果人體出現(xiàn)貧血的癥狀的話，可以通過紅棗在飲食中，慢慢進行改善，效果還是不錯的。對于女性朋友來說，紅棗是一樣不錯的食品，因為紅棗對于女性朋友的身體的好處是有很多的。有些人對于孕婦能不能吃紅棗會產(chǎn)生一些疑問。
對于孕婦吃紅棗好不好這個問題的話，其實是可以的，孕婦吃紅棗對于身體是有好處的。可以幫助孕婦又補血安神的作用，還可以幫助嬰兒的發(fā)育做出一些促進的作用。
紅棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補神經(jīng)、補血安神、補中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，對孕婦極有益處。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進胎兒的智力發(fā)展。紅棗還能補氣血，對于氣血虧損的孕婦特別有幫助。 孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)躁郁、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。
紅棗，又名大棗，是棗樹的成熟果實，經(jīng)晾、曬或烘烤干制而成，果皮紅至紫紅色，是自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。據(jù)史料記載，紅棗是原產(chǎn)中國的傳統(tǒng)名優(yōu)特產(chǎn)樹種。經(jīng)考古學(xué)家從新鄭斐李崗文化遺址中發(fā)現(xiàn)棗核化石，證明棗在中國已有8000多年歷史。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。
在中藥學(xué)里，紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
以上就是向大家介紹了關(guān)于孕婦吃紅棗好嗎這個問題資料，相信大家看完之后對于這個紅棗的認識會更多，因為上面有很詳細的一些資料。孕婦本身在妊娠期的時候身體都是比較的敏感的，所以對于飲食一定要注意好，這樣對孕婦的身體才會有好處。
