孕婦能吃冬瓜嗎

冬瓜在生活中經(jīng)常會食用到，只是為了滿足更多人的需要呈現(xiàn)出來的樣式不一樣而已。不過對于孕婦這樣特殊群體來說，不是雖有食物都是適宜她們食用，去食用它們之前都是需要去了解這些食物是否適宜孕婦們食用。不同的食物營養(yǎng)價值和帶給我們的功效和作用都是不同的，只要是有營養(yǎng)都是可以去食用。

我們知道孕婦們的營養(yǎng)需求比起普通人來說是比較多，這也是為了讓肚子里的寶寶能夠正常健康的成長。只有通過食物的營養(yǎng)才能夠做到這一點，相反的如果食用不好的食物是會造成傷害的。那么孕婦能吃冬瓜嗎？

是可以食用的，

1、夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。2、慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。3、肥胖者的理想蔬菜。4、有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。

提示

1、一般人都可食用。患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。連皮一起煮湯，效果更明顯。

2、性寒，故久病的人與陰虛火旺者應(yīng)少食。

冬瓜屬葫蘿科一年生蔓性植物，是我國傳統(tǒng)的秋令蔬菜之一。冬瓜又名東瓜，因其成熟后外皮上有白霜，故又稱白瓜。冬瓜原產(chǎn)于中國，冬瓜的顯著特點是體積大、水分多、熱量低，可炒食、做湯、生腌，也可清漬成冬瓜條。冬瓜絕大部份是水分，高達(dá)96.5%，冬瓜的營養(yǎng)素含量相對較低，不含脂肪。每100克中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0，3毫克，胡蘿卜素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，

抗壞血酸16毫克。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對于動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經(jīng)常食用冬瓜，能去掉人體內(nèi)過剩的脂肪，由于冬瓜含糖量較低，也適宜于糖尿病人"充饑"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，冬瓜中鈉含量很低，故對動脈硬化癥，冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有良好的治療作用。

冬瓜子含尿酶，腺堿、葫蘆巴堿等，可清肺熱，排膿，化痰，利濕，適用于治療慢性氣管炎，肺膿腫等。另外，冬瓜中還含有丙醇二酸，對防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美有很好的作用。春夏季經(jīng)常吃冬瓜，對于人體健康尤其是體重偏高的人群是十分有益的。

孕婦是能吃冬瓜的，冬瓜在平常生活中展現(xiàn)出來的款式是不同的，這是為了滿足更多人的需求制作出來的。不過在給孕婦食用的食物之前都是需要知道這些食物是否適宜她們食用，適宜的時候就可以吸收到這些食物的營養(yǎng)價值。吸收營養(yǎng)是為了可以促進(jìn)寶寶的成長。