孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎
2017-02-08 12:35:15 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷了寶寶的女人，在日常生活中需要注意飲食的搭配，不僅要給自己提供營養(yǎng)，也要給腹中的寶寶提供發(fā)育所需的所有的營養(yǎng)。有些食物是不適合孕
懷了寶寶的女人，在日常生活中需要注意飲食的搭配，不僅要給自己提供營養(yǎng)，也要給腹中的寶寶提供發(fā)育所需的所有的營養(yǎng)。有些食物是不適合孕婦們食用的，否則會帶來不好的后果，對此很多人了解的還很片面。那么，孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎？對于一些人對此的疑問，請看下文的介紹。
孕婦可以吃粉腸豬肝瘦肉粥的，因?yàn)樨i肝內(nèi)含鐵豐富，對孕期防止生理性貧血有好處；粉腸豬肝瘦肉粥內(nèi)含高蛋白，及多種微量元素，對懷孕也是好處很多，所以，孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是可以的。懷孕期間多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食，多吃蔬菜、水果、瘦肉等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素及維生素，以滿足胎兒的生長需要。
妊娠期對葉酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物葉酸500——600μg，以供胎兒需求和保持母體正常的葉酸貯存。雙胎妊娠對葉酸需求量更大。巨幼紅細(xì)胞性貧血的婦女常因妊娠期惡心、嘔吐、食欲下降嚴(yán)重，葉酸攝入更少。孕婦有胃腸道疾病時(shí)，如慢性萎縮性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁細(xì)胞分泌內(nèi)因子減少，導(dǎo)致維生素B12吸收障礙，加重葉酸和維生素B12缺乏。
孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥好嗎？孕婦吃粉腸豬肝瘦肉粥是好的，不僅可以給孕婦補(bǔ)充高蛋白，而且也提供了不少的微量元素。所以想吃粉腸豬肝瘦肉粥的孕婦們，不需要擔(dān)心了，可以放心的食用這種食物。此外，也希望廣大的孕婦朋友們，平時(shí)生活上盡量的飲食豐富一些，也要吃一些蔬菜和水果。
