孕婦可以喝檸檬水嗎？答案原來是這樣的
檸檬我想大家都吃過，就算沒有吃過也應(yīng)該喝過檸檬水。檸檬本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效。檸檬所擁有的維生素C是相當(dāng)豐富，所以檸檬太酸不適合直接食用，常被人們泡水飲用。而大家關(guān)注的問題：孕婦可以喝檸檬水嗎？那當(dāng)然是可以的。
檸檬雖然是一種水果，但是它也是有藥用價(jià)值的，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素含量非常的高，比如有維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。
孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦是可以和適量的檸檬水的。不僅可以喝，而且孕婦適量的喝一點(diǎn)檸檬水是還有好處的。檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。
在檸檬中含有非常豐富的維生素C是眾所周知的事情，而維生素C可以幫助我們?nèi)梭w提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成和抗菌等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
絕大多數(shù)的時(shí)候檸檬都是用來泡水喝的。可以先檸檬切成薄薄的片狀，然后用溫開水浸泡，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
孕婦可以喝檸檬水嗎？通過上文的介紹，我們知道孕婦不僅是可以喝的，而孕婦適當(dāng)?shù)暮葯幟仕€有很多的好處，但是一定要記住控制量。
