孕婦能吃韭菜嗎適量還是可以的

2017-03-06 20:18:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：韭菜的營養(yǎng)價值非常的豐富，而且它的功效和作用也都很多，那孕婦能吃韭菜嗎？想要知道答案，就接著繼續(xù)往下看吧！

韭菜是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜，經常吃韭菜還可以養(yǎng)肝，對健脾養(yǎng)胃非常的有幫助。韭菜中含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。那么孕婦能吃韭菜嗎？很多懷孕的女性存有這樣的疑問，下面就孕婦能不能吃韭菜這個話題做一些介紹。

孕婦能吃韭菜嗎？按照韭菜中所含有的物質來說孕婦是可以吃的，比如說鐵元素和其他的微量元素等，但是孕婦是不可以多吃的，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導致產后奶水變少的作用，很多產婦都有所表現(xiàn)。韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導致有個不能吃韭菜的說法。另外現(xiàn)在的韭菜農藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導致腹瀉、嘔吐等，反而對寶寶間接的產生影響。

孕婦適量的吃一點韭菜還是可以的，如果吃的太多的話對孕婦就會有一定的影響。因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，所以孕婦最好是少吃韭菜。如果孕婦一定吃韭菜，那可以結合其它食物一同食用，但是一定要記住，孕婦吃韭菜一次食用量不能太多，一周吃一至二次即可。

韭菜的營養(yǎng)價值

1、行氣理血

韭菜一個最重要的功效就是行氣理血，當中的辛辣氣味可以幫助散瘀活血，特別是對于有跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥狀的人群有行氣導滯的作用；

2、潤腸通便

由于在韭菜中含有大量的膳食纖維和其他的維生素，常食用韭菜可以有效增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

孕婦能吃韭菜嗎？看了上文的介紹大家應該都知道了結果，但是一定要牢記，對于韭菜，孕婦要盡量少吃。