孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法
仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常咸味，但也有甜的。仙貝是經常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。在中國，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。
孕婦可以吃仙貝嗎？仙貝的做法
孕婦可以吃仙貝嗎？
那么對于正在處于妊娠期的孕婦來說是否也可以吃仙貝呢?應該說仙貝是一種海洋生物，所以對于一些過敏的人來說還是不適合吃的，那么孕婦如果要吃仙貝的話有哪些需要注意的事呢?
仙貝是一種日本米果。他們有各種形狀，大小，和口味，通常咸味，但也有甜的。仙貝是經常與綠茶相伴作為休閑小吃，并提供給到訪的客人作為一個禮貌的茶點。在中國，仙貝意思也就是煎餅。還有像山東煎餅和天津的煎餅品種。然而，這些實際上是在不同的食物。在中國，仙貝更像是卷餅和煎餅，而在日本，則通常是硬的并可以一口吃掉的小點心，而不是膳食。然而，類似日本仙貝的餅干，也可以在中國找到。其現代的中文名稱是仙貝（或鮮貝），這反映了“senbei”（煎餅）語言發音。
仙貝的做法
仙貝通常是烘烤或燒烤，傳統的是用炭烤的。制作中可能會刷調味醬，往往是醬油和料酒，然后，外面可能會被包裹著一層紫菜。另外，也可能會用食鹽或所謂的“沙拉”的調味料進行調味。
孕婦飲食禁忌：
1、不吃久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
2、不吃熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。
3、不吃味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。
