懷孕可以吃青豆嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:14:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信任何人對(duì)美食都是無(wú)法抗拒的，女性懷孕之后也是一樣的，但是孕期身體的特殊性，日常的飲食也是要特別注意的，下面一起了解下青豆懷孕期
相信任何人對(duì)美食都是無(wú)法抗拒的，女性懷孕之后也是一樣的，但是孕期身體的特殊性，日常的飲食也是要特別注意的，下面一起了解下青豆懷孕期間能吃嗎？
青豆為鮮豆類(lèi)，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富；按其子葉的顏色，又分為兩種：青皮青仁大豆，青皮黃仁大豆。青豆含豐富的蛋白質(zhì)，其中含人體必需的多種氨基酸，尤其以賴(lài)氨酸含量高。
能吃。但不能多吃。豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。為防止葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的食物。
女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會(huì)做很大的調(diào)整，了解了青豆孕期能不能吃之后，希望女性能在孕期特別的注意。
