懷孕可以吃魔芋嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:30:18 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的
很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么魔芋懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。
魔芋又稱蒟蒻，是一種名為蒟蒻芋的地下塊莖。主要加工過程是以魔芋制成精粉，加大量水經(jīng)由過濾、混合等過程后制成成品，因此魔芋本身的營養(yǎng)成份以水為主要來源，比較特別的成分是聚葡甘露糖。它是一種多糖體，也就是所謂的膳食纖維，因?yàn)樗粫?huì)被人體消化吸收，卻可以被腸內(nèi)細(xì)菌分解的特性，所以能夠增加腸胃的蠕動(dòng)而促進(jìn)腸內(nèi)廢棄物及有害細(xì)菌的排泄。
能吃。魔芋是糖尿病和肥胖孕婦的理想食品。注意生魔芋有毒，必須煎煮3小時(shí)以上才可食用。
孕期飲食的調(diào)整對孩子的健康有直接的關(guān)系，了解之后希望女性在孕期能嚴(yán)格要求自己的飲食，并且能在孩子不同的發(fā)育階段對食物做好調(diào)整。
