懷孕可以吃高粱嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:57:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性在懷孕之后胃口會(huì)變得非常差，所以經(jīng)常會(huì)吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當(dāng)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，那么高粱懷孕期間真的能吃
女性在懷孕之后胃口會(huì)變得非常差，所以經(jīng)常會(huì)吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當(dāng)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，那么高粱懷孕期間真的能吃嗎，下面一起了解下。
高粱堅(jiān)實(shí)，有紅、白兩種。紅高粱粒大，黃白者堅(jiān)實(shí)。其中性粘者，可和糯米釀酒作餌；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的谷殼，浸水色紅，可用作釀制紅色酒的色素。高粱的糠皮內(nèi)含大量鞣酸與鞣酸蛋白，故具有較好的收斂止血作用。
能吃。高粱屬于粗糧，富含膳食纖維，孕婦適量食用，有利于排便，不容易便秘。孕期里飲食注意粗細(xì)搭配，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽自己都好。
孕期吸取充足的營(yíng)養(yǎng)才能保證孩子的正常發(fā)育，每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不同的，了解高粱孕期能不能吃之后，希望對(duì)很多孕期的女性能帶來(lái)一定的幫助。
