懷孕可以吃豬瘦肉嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:02:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：懷孕之后女性的口味會有很大的改善，并且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發(fā)育，所以女性孕期無論吃什么都特別小心謹(jǐn)慎，那么懷孕期間能吃豬
懷孕之后女性的口味會有很大的改善，并且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發(fā)育，所以女性孕期無論吃什么都特別小心謹(jǐn)慎，那么懷孕期間能吃豬瘦肉嗎，下面看一下。
豬肉能提供人體必需的脂肪酸。可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬肉性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者，都可用豬肉作營養(yǎng)滋補之品。
孕婦能吃。豬肉有營養(yǎng)，孕婦可以吃，但最好不要吃母豬肉。母豬肉營養(yǎng)差、無香味，食用母豬肉易引起貧血、血紅蛋白尿、溶血性黃疸等疾病。
上面就是對豬瘦肉孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。
