懷孕39周的癥狀，懷孕39周的反應(yīng)及注意事項

胎寶寶所有器官已發(fā)育成熟，現(xiàn)在還在繼續(xù)長肉哦，胎寶寶現(xiàn)在體重大約有3.3-3.4kg，身上儲備了很多脂肪，將會有助于他出生后的體溫調(diào)節(jié)。

胎寶寶的肺部是最后一個成熟的器官，在出生后幾個小時內(nèi)才能建立起正常的呼吸模式。

現(xiàn)在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失，胎兒的皮膚變得光滑。這些物質(zhì)及其它分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內(nèi)排出體外。

懷孕39周的反應(yīng)

本周開始，孕媽媽感到腹部的隆起有些撐不住了，活動更加不便，你也許會產(chǎn)生許多不舒服的感覺和思想負擔。

國外的心理學者曾對產(chǎn)婦做過心理測試。臨產(chǎn)前，產(chǎn)婦的依賴性增加，被動性加強，行為幼稚，要求別人關(guān)心自己，主觀感覺異常的體驗明顯增多，對體內(nèi)的胎兒活動尤其關(guān)注。

更多的女性在臨產(chǎn)前感到緊張和不安，害怕分娩疼痛、胎兒畸形、產(chǎn)道裂傷等。還有些孕媽媽害怕生女孩而受到歧視。其實，這段為迎接新生寶寶而做的最后沖刺，不妨卸下包袱，輕裝上陣。

懷孕39周吃什么好

為了儲備分娩時消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖類物質(zhì)精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養(yǎng)素，不僅能補充孕媽媽所需的營養(yǎng)素，還是大腦的天然增補劑。因為，大腦細胞所需的營養(yǎng)在蜂蜜中含量是最高的，同時還可以有效預(yù)防或改善妊娠高血壓綜合征，妊娠貧血、妊娠合并肝炎、痔瘡、便秘以及失眠等疾病。

懷孕39周應(yīng)注意什么

1、臨產(chǎn)前吃什么好：現(xiàn)在，合理營養(yǎng)是為胎寶寶和分娩做最后準備。中醫(yī)學認為，當孕婦進入臨產(chǎn)階段以后，在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利于滑胎的方法，這對于促進分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用。

2、運動催生：如果到了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜，孕媽媽要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，一定要讓老公陪在身邊，以免有意外情況。

3、大齡產(chǎn)婦注意事項：大齡產(chǎn)婦身體調(diào)節(jié)能力減弱，應(yīng)對各種變化、機體負擔的能力也相應(yīng)減弱。年紀越大陣痛也較弱，分娩時間會較長，也較容易發(fā)生難產(chǎn)。

4、對分娩恐懼：孕媽媽要盡量消除對分娩的恐懼的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時也就不會感覺太疼痛了。要知道精神越緊張，就會覺得越痛。

5、記住電梯間的值班電話：如果你居住的是高層住宅樓，應(yīng)該和電梯管理員打好招呼，告訴他們你最近可能夜間需要使用電梯。留下他們的值班電話，以防萬一。