吃什么食物容易受孕？導(dǎo)致女性不孕的幾種食物
2012-08-18 17:46:01 來源：360常識網(wǎng)
作者：孕前準備
熱度： ℃
導(dǎo)語：女性吃什么食物容易受孕？有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當(dāng)食用動物內(nèi)臟。高纖維食品會導(dǎo)致女性不孕，過量的胡
女性吃什么食物容易受孕？有助女性受孕的食物包括富含鋅的食物、富含精氨酸的食物、適當(dāng)食用動物內(nèi)臟。高纖維食品會導(dǎo)致女性不孕，過量的胡蘿卜也會導(dǎo)致女性不孕，另外，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發(fā)生，女性應(yīng)避免過多攝入。
女性吃什么食物容易受孕？導(dǎo)致女性不孕的幾種食物
有助女性受孕的食物
1、富含鋅的食物：
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、富含精氨酸的食物：
據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。
3、動物內(nèi)臟：
這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強性功能有一定作用。富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
