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如何提升兒童記憶力才好?

2017-04-02 11:38:14  來源:360常識網   熱度:
導語:一般來兒童是記憶力最好的時期,此時心無雜念,學習能力還是很強的,不過即便如此也需要不斷的鍛煉和提高孩子的記憶力,以便能在學習過程中

一般來兒童是記憶力最好的時期,此時心無雜念,學習能力還是很強的,不過即便如此也需要不斷的鍛煉和提高孩子的記憶力,以便能在學習過程中更加的出色,對今后的學習乃至發展都能起到極大的幫助,那么如何提升兒童記憶力才好?以下幾點方法效果還是很不錯的。

一、精細回憶法

我們在平時的學習和生活中,識記了很多東西,卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡,使我們的記憶變得十分模糊。經常回憶,回憶得盡可能精細,是鍛煉記憶力的好方法。比如:想一想一小時前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們在一起都說了什么?那個人長得什么樣?你如何向別人描述他的長相?

回憶一下你最近看過的電影,電影里都有哪些主要人物?發生了什么事?他們都做了什么?結局如何?要盡可能回想電影中每一個鏡頭。回憶一下你童年的伙伴,你們在一起都做過什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?

二、積極暗示法

許多人之所以記憶力不佳,是由于對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時,這些人常常想:"多難記啊!","這么多,我能記住嗎?"這種想法是提高記憶力的最大障礙。

美國心理學家胡德華說:"凡是記憶力強的人,都必須對自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示,經常在心中默念:"我一定能記住!"。當你對能否記住缺乏信心時,也可以回憶自己過去的成功經驗,如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我幾歲的時候就能背許多唐詩"。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時,會增強你"一定能記住"的信心。

相信大家對如何提升兒童記憶力也都心中有數了,平時在學習的過程中還是需要多培養與掌握一些好方法的,家人們也要給孩子補充足夠的營養和維生素,不要影響到他們的正常發育和成長,當然了孩子們也要從小養成一個好的生活與學習習慣。

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