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10歲小孩兒貧血該怎么辦

2017-04-03 09:16:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:10歲小孩貧血十歲小孩兒貧血對于大多數(shù)父母來說都會很頭疼。因為小小的年紀是不可以吃太多補品的,那樣會對小孩子的身體帶來很大的影響。但

10歲小孩貧血十歲小孩兒貧血對于大多數(shù)父母來說都會很頭疼。因為小小的年紀是不可以吃太多補品的,那樣會對小孩子的身體帶來很大的影響。但是如果不吃一些補的東西,小孩子的身體也會因為貧血而造成身體體質(zhì)的下降。如何能讓小孩補充到一定的營養(yǎng)又不影響到身體正常生長發(fā)育呢?我們一起來探討探討這個問題。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。一些10歲小孩就出現(xiàn)了貧血的癥狀,那么我們應該怎么做呢?下面為大家介紹兩種食譜可以起到補血的作用。

1.香椿煎豆腐需要用到的原料為新鮮香椿50克,豆腐350克;輔料花生油60克,醬油、食鹽、白糖、團粉等適量。它的簡單制作方法是將豆腐切成長方形大塊,把香椿洗凈擇去老梗,用開水稍燙,即浸入冷 水里冷卻,撈起來控干,切成末;炒鍋下油50克,燒至八成熟,先把豆腐一起輕輕滑下鍋邊,邊煎邊晃動,兩面翻身煎黃后,放入醬油、湯和各種調(diào)味料燒熟后,把香椿末鋪在豆腐上,開后即勾芡,淋熟油10克,起鍋盛盤。 此食譜中含蛋白質(zhì)18. 6克,脂肪18.0克,熱量360.9千卡,鐵19.4毫克。

2.糖醋芝麻肉丸需要用澳原料瘦豬肉50克,黑芝麻10克,雞蛋10克,胡蘿卜25克,淀粉5克,白糖15克,植物油7克,醋、醬油、蔥姜水、花椒水適量。 它的簡單制作方法為將豬肉剁成肉泥,放入碗內(nèi),將胡蘿卜蒸熟剁成泥,與肉泥混合,加入蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液,濕淀粉攪勻,擠成丸子粘勻洗凈,炒熟黑芝麻。將鍋內(nèi)放入油,燒熱,下入肉丸炸熟撈出。 此食譜中含蛋白質(zhì)27. 6克,脂肪25.5克,熱量439.1千卡,鐵6.7毫克。

這兩個食譜對于10歲小孩貧血是非常有效的。

我們可以將大棗和紅糖在白水中煮熟,盡量將紅棗煮的爛一些,這樣小孩子就可以通過服用這種東西達到補血的效果。而且甜甜的口味,大多數(shù)孩子是不拒絕的。生活中很多時候我們都可以通過這種方式給小孩子補充一些營養(yǎng),把一些營養(yǎng)物質(zhì)做的好吃一些小孩子就會更容易接受了。10歲小孩貧血可以吃一些補充鐵的食物。

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