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上班族要如何保健脊椎

2017-03-06 11:33:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多上班族都有一些職業(yè)病,比如頸椎病就是許多辦公族的一大典型疾病。那么上班族要如何保健脊椎呢?有什么方法呢?下面就來看看吧!

人體有七塊頸椎骨,它上承頭顱下接軀干,神經(jīng)血管交錯密集,可以說是全身的生命樞紐。

頸椎非常脆弱,電腦操作者需要長時間低頭伏案,頸椎長時間處于緊張狀態(tài),易慢性勞損、變形,產(chǎn)生骨質(zhì)增生(又叫骨刺)、造成椎間盤突出,這種頸椎病變就是“電腦脖”,即頸椎病。

“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重,嚴(yán)重的會出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。 “電腦脖”不可小視。

“電腦脖”如果任其發(fā)展,病變的頸椎會壓迫人的頸部血管、神經(jīng)和脊髓。壓迫血管,人會感到頭痛、頭暈,嚴(yán)重的會引發(fā)腦中風(fēng)。壓迫神經(jīng),人會感到手臂酸脹、無力,時間長了,造成神經(jīng)萎縮,失去知覺。壓迫脊髓,人會感到下肢發(fā)麻、發(fā)軟,嚴(yán)重的造成截癱。

別以為頸椎病離我們很遠(yuǎn),它就在我們身邊,不容忽視。年齡增加、伏案工作、姿勢不良等因素都會讓人得上頸椎病,很多人常常覺得脖子發(fā)僵、頭昏眼花,甚至出現(xiàn)四肢酸麻、視力減退等現(xiàn)象,這都是頸椎病的癥狀。

得了頸椎病,一定要及早治療、積極治療,否則,就會嚴(yán)重影響正常活動,甚至危及生命。所以,一旦患上“電腦脖”一定要積極治療,防治“電腦脖”越早越好。

拯救“電腦脖”的利器

上班族工作忙、壓力大,很少有時間去醫(yī)院看病。紫環(huán)頸椎治療儀,可以幫助上班族在家中治療頸椎病,每天15分鐘,躺在床上就可以解除頸椎問題。把“枕式自然牽”與韓國進(jìn)口微電腦芯片技術(shù)相結(jié)合,匯集“牽引、針灸、熱療、磁療”四種治療手段。就相當(dāng)于同時讓高級推拿師、針灸師、熱療師、磁療師齊上陣。

枕式牽引復(fù)位可以使變形的頸椎復(fù)位,讓脖子不再發(fā)僵,運用后仰牽引原理,自然牽引頸椎,促進(jìn)恢復(fù)生理曲線,緩解疼痛。低中頻電療能刺激萎縮的脊髓神經(jīng),解除四肢發(fā)麻等癥狀,使用電刺激,幫助恢復(fù)僵化、萎縮神經(jīng)的活力。紅外熱灸則可消除骨刺,解決頭痛、頭暈等問題,加速微循環(huán),消除骨刺,減少其對脊神經(jīng)的壓迫。磁療能夠調(diào)節(jié)神經(jīng),有止痛、消炎、消腫、改善睡眠質(zhì)量。

脖子“罷工”的三大原因

脖子是人身上的“交通要道”,更是血管、神經(jīng)上通下達(dá)的“樞紐”。但是,如果不注意保護(hù),脖子就可能“罷工”。細(xì)數(shù)起來,脖子“罷工”起碼有三大原因。

超負(fù)荷工作

長期超負(fù)荷工作,脖子有時好幾個小時都保持同一個姿勢。時間一長,由于得不到足夠的休息,脖子上的頸椎容易發(fā)生錯位,椎間盤突出,擠壓血管和神經(jīng),頸椎病出現(xiàn)了。

治療不及時

得了頸椎病,不馬上治療,脖子酸麻、脹痛、僵硬,以為不會有什么大問題,挺一挺、忍一忍就過去了。可是,時間一長,椎間盤嚴(yán)重擠壓血管和神經(jīng),結(jié)果導(dǎo)致突發(fā)腦中風(fēng)、心肌梗塞、癱瘓等,后果非常嚴(yán)重。

治療不得法

患上頸椎病后,以為吃藥就可緩解疼痛,其實是治標(biāo)不治本,不久又會復(fù)發(fā)。有些患者青睞上醫(yī)院或按摩院做按摩、推拿的方式,但對于廣大上班族來說擠出時間并不是一件容易的事,且這種方法不易堅持,脖子也經(jīng)不起折騰。采用單一的方法治療,花費不小,效果不大。

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