臉部處于干燥狀態(tài)一天，將失去原有的彈性。如果持續(xù)到第三天，將引起緊繃起皮，色素沉著加快。干燥時間超過七天，將產生色斑，堆積毒素。一旦超過三十天，將生成各種頑固性色斑皺紋皮膚老化加快五年！

天天在辦公室沙漠中戰(zhàn)斗的OL們，你們是不是已經緊張的在照鏡子了呢？

OL們大家注意了，你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾啊？保濕工作雖然每天都在進行，但效果如何呢？趕緊來聽桃子給大家上的“美妝”第一課，從今天開始和辦公室沙漠“戰(zhàn)斗”到底！

7：00am

喝一杯清水或紅棗水

你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10～20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會發(fā)胖。

8：00am

洗臉切記用冷水

洗臉的水不能太熱，因為那樣會加快皮膚底層水分的流失。

洗過臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會使妝容具有更持久。

9：00am

保濕噴霧解燃眉之急

到公司，過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養(yǎng)，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。

當然了，多喝水絕對是最好的補充水分的方法，便宜又簡單，治標又治本，只要你不嫌上洗手間麻煩，那就多多益善。肚子再餓也要忌口。

12noon

膠原蛋白食品要多吃

午餐時間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要say no，因為辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤。

含膠原蛋白的食品主要有肉皮豬蹄牛蹄筋鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個橙，效果就更好了。

3：00pm

為臉部細節(jié)處保濕

讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角眉間和眼角等處加強“澆灌”，高效的保濕啫喱，這個時候能幫助你解決煩惱。

7：00pm

大魚大肉不如回家喝湯

終于可以收工了，如果沒有非去不可的應酬，那就早點回家吧，若想在夏季來臨時能穿上性感迷人的小短裙，還是享受自己煲的瘦身滋補湯水，既可以保持苗條身材，同時也令一天的疲勞散去一半。

10：00pm

晚間護膚需不厭其煩

皮膚的護理最好在晚上10：00前進行，因為夜晚11：00至凌晨2：00是肌膚細胞最活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始：先潔凈面部，然后用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質（一周一次）。

接著，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜志。洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的涂抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。

做完這些調理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺乳液;想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜;如果是油性肌膚，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一周一次的去角質工序，改為兩周一次。