豐胸這個(gè)話題現(xiàn)在很熱，你知道該如何豐胸嗎？你知道豐胸的最快方法是什么嗎？今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法來幫助OL豐胸，讓他們能夠更加的自信、漂亮！

豐胸秘籍

一、改變飲食習(xí)慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經(jīng)常按摩RF

輕輕按摩RF，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在RF上，沿著RF表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將RF壓入再?gòu)椘穑@對(duì)防止RF不適癥有極大的好處，按摩的時(shí)候可以配合豐韻搭檔。>>>豐胸的最快方法 7運(yùn)動(dòng)擺脫平胸

三、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止RF下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的RF神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

四、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減RF的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

吃什么豐胸

木瓜牛奶

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

做法：

1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。

2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

木瓜燉魚：

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

作法：

1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀 青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等

吃什么豐胸效果好

花生鹵豬蹄：

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

4.最后加入適量的鹽即可。

專家的叮嚀 花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

歸耆雞湯：

材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀 當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪陆?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助OL們豐胸的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？如果你也想要豐胸的OL，就一定要試試這些方法哦！還有小編為大家推薦的一些豐胸的食譜，大家也可以試試哦！