老人睡不著覺(jué)怎么辦
睡覺(jué)對(duì)于我們有著非常重要的意義，睡覺(jué)能提高我們?nèi)梭w的免疫力，能令我們緊張的精神放松，勞累的身體經(jīng)過(guò)一夜的休息后就能恢復(fù)過(guò)來(lái)，可見(jiàn)睡覺(jué)有著非常好的功效，但是很多人在睡覺(jué)這個(gè)環(huán)節(jié)上面經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，特別是老年朋友容易出現(xiàn)睡不著的情況。
老人睡不著覺(jué)有多種原因，有生理上面的因素，也有心理上面的因素，所以我們要根據(jù)老人睡不著覺(jué)的病因做出有針對(duì)性的治療，這樣才會(huì)起到最好的效果。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“憂思”與老人失眠的關(guān)系十分密切。所謂憂，即焦慮發(fā)愁、精神沉郁;思，是指集中精神，運(yùn)用智慧，考慮問(wèn)題的精神狀態(tài)。憂則易致肝郁氣滯，化火擾動(dòng)心神而失眠，或傷及脾胃“胃不和則臥不安”。思慮過(guò)度則傷脾，心脾血虛，神魄無(wú)主，而致失眠。
腦部器質(zhì)性疾病的影響隨著年齡的增長(zhǎng)，腦動(dòng)脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會(huì)逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化以后，腦部的血流量會(huì)相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。
精神心理因素的影響步入老年期以后從工作崗位上退下來(lái)，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時(shí)不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。
夜間尿頻的影響中醫(yī)認(rèn)為，人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了，腎氣不足，膀胱氣化無(wú)力，夜間小便次數(shù)增多，也會(huì)影響老年人的睡眠。
全身性疾病的影響進(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠。
上文我們介紹了睡眠對(duì)于我們的重要意義，好的睡眠有利于提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還能起到延年益壽的好處，所以我們要非常注意自己的睡眠才行，很多老年朋友都會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，上文詳細(xì)介紹了老人睡不著覺(jué)應(yīng)該怎么辦。
