老年心律不齊時應該注意什么呢？
2017-01-10 23:13:55 來源：360常識網
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導語：當人的年歲增大的時候，常常會有一些疾病開始纏身的。尤其是在天氣比較寒冷的時候，患病的幾率就會更大。而在這眾多的疾病中，心律不齊是嚴
當人的年歲增大的時候，常常會有一些疾病開始纏身的。尤其是在天氣比較寒冷的時候，患病的幾率就會更大。而在這眾多的疾病中，心律不齊是嚴重影響到老年人健康甚至生命的一種疾病。所以一旦患病，就要引起高度的重視。那么，當老人出現了心律不齊的時候應該注意些什么呢？
一、生活環境對人類的生存和健康有重要影響，老年人選擇適宜的居住環境能促進健康長壽，適宜人類的生活環境應符合以下幾點要求：潔凈的水源、新鮮的空氣、良好的綠化、自然通風良好、光照調和等。
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2二、老年人做到起臥有時，生活規律，能最大限度的調養神氣，提高適應環境的能力，中午最好能午休一個小時，衣物穿著要根據地域及天氣變化因地制宜。
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3三、飲食要注意營養全面，定時、定量，避免過多攝入油膩、生冷的食物，以易消化、低膽固醇、低脂、高維生素、高蛋白為飲食原則，多吃益氣養血的食物，如紅糖、龍眼、魚、小米、大棗。有吸煙、飲酒習慣的老人還要戒煙戒酒。4
四、避免過度勞累是保證氣機通暢、五臟安和的關鍵，因此，老年人不可過度勞累，要注意勞逸結合，避免引起氣血運行不暢而導致疾病侵襲。
五、經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的，如果長期抑郁、恐懼、精神緊張、憂愁等，則很容易引起氣機失調而導致疾病侵襲，因此，老年人保持心情愉快是未病先防的重要步驟。
隨著年齡的增大，有些人把事情都看淡了，不爭、不氣、不怒，其實這也是一種很好的養生的辦法，如果老年人能夠做到心平氣和，情緒樂觀，許多疾病都會繞著你的。所以老年人除了飲食上要注意，要注意進行適當的鍛煉以外，還要注意好心情的保持。
