當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人腰腿痛怎么辦才好呢?

2017-01-11 10:15:52  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人只要一上了年紀,就會出現很多地方疼痛的現象,尤其是腰腿疼痛的現象比較多,老年人腰腿疼痛時候,有的還是比較嚴重的,說是疼的直不

很多人只要一上了年紀,就會出現很多地方疼痛的現象,尤其是腰腿疼痛的現象比較多,老年人腰腿疼痛時候,有的還是比較嚴重的,說是疼的直不起腰,走不動路并不是胡說的,有的人嚴重了就會出現這樣的現象,連自理都很困難,這里小編就給大家說說老人腰腿痛怎么辦才好。

姜湯熱敷法 :

在中醫學里,生姜味辛性溫,一般寶寶肚子痛時,將生姜搗爛糊在肚臍處可以起到緩解作用。在緩解老年人腰酸背痛等癥狀,姜湯熱敷法無疑也是一種最快捷的方式。

具體步驟:將一大塊姜拍碎后熬煮,然后涼至50攝氏度左右,趁熱用毛巾浸泡擰干,交替敷在痛處約30分鐘即可。

功效:可使局部肌肉松弛,血管擴張,有消炎、消腫、減輕疼痛的作用。

第一、是查出原因,對癥治療。如果是脊柱骨質增生引起的。可通過理療、按摩,服用藥物等方法進行治療。如果是缺鈣引起的,則在平時多吃含鈣食物,如豆腐、蝦皮、骨頭湯、排骨肉等,也可在醫生指導下,口服鈣片。如果是扭傷未及時治愈引起的,可用熱敷、理療、針灸、按摩等方法積極治療。

第二,治療腰酸背痛常用藥物,應在醫生指導下使用。

第三,按摩拍打腰部,恢復局部功能,將兩手搓熱后, 輕輕按摩腰部上下左右搓揉,至局部發熱為止。然后用拳頭輕輕捶腰部連續30下,目的是改善腰部血液循環,促進新陳代謝,療傷消炎。

第四,最好睡硬板床,睡硬板床可使腰部伸直,脊柱展開、腰肌放松,有利于腰部休息,減輕腰背痛,腰背酸痛嚴重者睡覺宜采取仰臥式,并在腰下墊一薄枕頭,以便腰背肌放松,減輕疼痛。

第五,采用體育療法,加強腰背活動。 腰背活動有扭腰轉身、彎腰直腰、左右彎腰、靠墻后彎腰、橋形拱腰等等。以及改善腰部的血液循環,加強營養供應,鍛煉肌肉,增強抵抗力,使疼痛減輕或消失。

老年人腰腿痛現象經常出現的,可以用姜湯熱敷在腰上和腿上,不過患者一定要注意到溫度,不要燙傷了,另外,治療的時候一定要根據自己的發病原因,有的是由于缺鈣,就多吃一些含鈣元素比較多的食物或者是鈣片就好了,如果是關節處的問題,可以采用針灸的方法。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 一本一本久久aa综合精品| 国产精品宅男在线观看| 国产精品美女久久久久AV福利| 麻豆精品久久久久久久99蜜桃| 国产精品亚洲玖玖玖在线观看| 一本色道久久88—综合亚洲精品 | 久久久久亚洲精品无码系列| 国产在线精品一区在线观看| 色播精品免费小视频| 国产亚洲精品va在线| 在线观看91精品国产网站| 亚洲国产日韩精品| 99国产精品免费视频观看| 中文国产成人精品久久久| 国产精品videossex国产高清| 精品国产一区二区三区麻豆| 国产亚洲精品va在线| 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 日韩精品视频免费网址| 精品久久久噜噜噜久久久| 久久精品国1国二国三在| 久久99亚洲综合精品首页| 精品一区二区三区中文| 色综合久久精品亚洲国产| 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 亚洲精品无码精品mV在线观看| 亚洲精品无码专区久久同性男| WWW夜片内射视频日韩精品成人| 亚洲国产精品美女| 夜色www国产精品资源站| 日韩精品无码免费专区午夜 | 91精品导航在线网址免费| 亚洲国产精品福利片在线观看| 久久se精品一区二区影院| 日本精品视频在线观看| 日本精品一区二区在线播放| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 精品99久久aaa一级毛片| 四虎成人精品在永久免费| 在线观看精品国产福利片尤物| 精品人妻系列无码人妻漫画 |