老人腳底疼痛的原因是什么

我們都知道，老年人年紀大了 之后就會出現各種疾病，各種疾病這個時候也容易找上門來，而老人們得了疾病之后往往是最難受的，因為年齡的束縛，讓老人覺得很不舒服，治療起來也沒有年輕人好得快，老人們經常活說自己的腳底會有疼痛的癥狀，有的時候不知道怎么回事就不管它，最后困難更大了，那么老人較低疼痛到底是什么原因呢？

腳部疼痛可能是因為過度的行走導致的對于的腳部的壓力的，尤其是老人家開始身體免疫力下降，大多是會伴有的神經痛等多種疾病，平時尤其是多注意休息的，一般中醫的治療比較好，主要是具有的腳底按摩，針灸等多種方式緩解的腳部的壓力的，平時也是可以使用的溫水泡腳能夠有效的促進的腳底的血液的循環的，而且身體的大部分的穴道都是屬于的腳底的，所以平時需要經常的按摩的。

如果是突發的癥狀，可能是出現了骨質增生的情況，而根骨骨刺是出現疼痛的主要原因，此病容易發生在老年人身上。所以也可能肌腱處出現了問題，出現了趾腱筋膜炎。這個病情要暫時暫停劇烈活動，尤其是走路都應該減少，并且要最好每天用熱水泡腳，并且對于腳底板進行熱敷。

常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室，告訴物理治療師，因腳底疼痛，走路一腳不敢用力踩地，尤其是早上醒來一下床，腳跟踩地的那一剎那最痛，有時像針刺一樣痛，忍耐走幾分鐘后疼痛就會慢慢減輕，若不去理它，到下午疼痛又會慢慢加劇，甚至痛到無法繼續站或走路。

長時間站立或行走 是元兇 類似以上的癥狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差，如年紀大;腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足);體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。

足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。 這種癥狀若不處理，一段時間之后，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一只腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。

抬高雙腳 擺動腳板 促進循環 本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動;選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子;養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。

年紀大的時候就會出現腳底疼痛的癥狀，原因很多，除了上述的原因之外，還有其他很多的原因，比如說老人們穿的鞋子不合腳，鞋子不夠柔軟都是會引起交底疼痛感的癥狀發生的，而老人們穿的鞋子不要太硬了，這樣會引起腳底不舒服，多穿軟的透氣的鞋子，老人們平時應當加強身體的鍛煉來預防各種疾病。