老人吃什么對骨頭比較好呢？
2017-01-11 12:45:12 來源：360常識網
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導語：老年人隨著年齡的不斷增長，質就會出現疏松的情況，我就會造成骨頭變得脆而硬，反應能力也比較差，會在平時的時候就特別容易發生骨折。老年
老年人隨著年齡的不斷增長，質就會出現疏松的情況，我就會造成骨頭變得脆而硬，反應能力也比較差，會在平時的時候就特別容易發生骨折。老年人在出現骨折的時候一定要一定要多注意調理，這樣才能夠讓骨折盡快的恢復，那么老年人骨折后吃什么比較好呢？跟著小編一起來看看吧！
骨折后初期，兩周以內，這時候傷處疼痛期還沒過去，患者的胃口一般很差，所以這時候適合吃些清淡開胃，好消化的食品。多吃些清蒸，或者燉煮的食物，如，魚湯，果汁，新鮮的蔬菜等。
接下來，兩周過后，四周以內，傷者的疼痛感漸漸好轉，食欲和胃腸功能也開始恢復了，這時候可以適當吃些高營養的食物了，如骨頭湯，魚類，蛋類，動物肝臟等營養豐富的食物。也要多吃些含維生素C豐富的蔬菜水果等，這些食物都有利于傷口的愈合。
一個月以后，飲食上基本沒有什么特殊的禁忌了，可以食用富含高營養的，富含鈣質，磷、鐵質的食物。像老母雞湯，羊骨湯、豬骨湯都是骨折病人最好的營養品。如果沒有其它病癥，還可以適當飲些藥酒促進痊愈。
給大家介紹幾款效果較好的食療方：用枸杞、薏米、骨碎補，續斷，適量放在一起熬粥。用當歸和新鮮的豬排慢慢熬煮燉湯，也可以用三七，當歸適量燉肉鴿，這些食物對老人的骨折愈合有很好的效果。
老年人出現骨折以后平時的時候，除了食療靜養之外，需要在醫生的指導下使用一些中藥來進行外敷，小編提醒廣大的老年朋友在平時的時候還需要多注意加強身體鍛煉，因為只有適當的活動還能夠促進血液循環，這樣有助于疾病的盡快痊愈。
