老年性膝關(guān)節(jié)痛怎么緩解呢

有不少的老年朋友出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，老年性膝關(guān)節(jié)痛確實(shí)是很多見(jiàn)的，而且發(fā)生了這樣的疼痛一定要相辦法緩解，老年朋友的身體保健是很重要的，那么如何緩解疼痛的問(wèn)題呢，老年性膝關(guān)節(jié)痛的發(fā)病原因也是很多的，一旦出現(xiàn)了疼痛之后，一定要知道如何積極的治療，那么老年性膝關(guān)節(jié)痛如何治療呢？

一、自制藥酒

【處方】羌活、當(dāng)歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風(fēng)、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g，生姜150g(搗爛)。

【制備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中，加冷水適量煎煮，沸5分鐘后離火，乘熱熏蒸患處，并輕揉，腰椎部則用紗布口罩2只，蘸水交替熱敷。每日1-2次，每劑藥用5-7天。

【主治】關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、腰椎、踝關(guān)節(jié)、跟骨骨刺等。

【功效】經(jīng)治58例，其中腰椎增生23例，膝關(guān)節(jié)21例，踝關(guān)節(jié)3例，跟骨骨刺11例。顯效30例，有效22例，無(wú)效6例。

二、外貼膏藥

膏藥是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，早在久遠(yuǎn)的年代，我國(guó)醫(yī)學(xué)家就言曰“膏藥能治病，無(wú)殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”;且膏藥直接貼于體表，更貼近病灶，見(jiàn)效較口服產(chǎn)品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對(duì)腎臟帶來(lái)的負(fù)擔(dān)。但是需要注意的是傳統(tǒng)的膏藥都是在高溫下熬制的，藥物的有效成分得到很大的破壞，普通的膏藥都是哪里疼痛貼哪里，癥狀反復(fù)容易復(fù)發(fā)。如果您選擇膏藥治療膝關(guān)節(jié)疼痛的話，建議您使用股易舒。股易舒是在低溫條件下萃取的，股易舒一套共有四貼，分別貼于心前區(qū)、肝腎區(qū)、患處、足心涌泉穴，是您治療膝關(guān)節(jié)疼痛的首選膏藥。

三、功能鍛煉

開(kāi)腳站立，全身放松，兩眼平視，兩臂自然松垂(279)，凈站五分鐘，兩臂側(cè)前上舉，雙掌合十當(dāng)胸(280)，注視兩掌，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，用鼻緩緩吸氣，轉(zhuǎn)到極點(diǎn)，合掌的雙手慢慢舉過(guò)頭頂(281-282)，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌收至胸前，身體轉(zhuǎn)正，恢復(fù)合掌站樁。身體再向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，在向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，用鼻緩緩吸氣，轉(zhuǎn)到極點(diǎn)，合掌的雙手慢慢舉過(guò)頭頂(283-285)，兩臂向上伸直，呼氣。將兩掌放至胸前，身體站正，恢復(fù)合掌站樁(286-287)。以上為1遍，共作6遍。

老年性膝關(guān)節(jié)痛確實(shí)是危害很大的，尤其是對(duì)于老年人的正常的活動(dòng)也會(huì)有限制的，甚至因?yàn)檫@樣的膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)出現(xiàn)很多的關(guān)節(jié)性疾病的，因此老年人一旦發(fā)生了膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候一定要積極的自豪了，可以參照上面的方法治療，效果會(huì)更加好一些的。