用心呵護(hù)家中的老年癡呆患者
用心呵護(hù)家中的老年癡呆患者
對于老年癡呆的患者，要從生活起居和飲食習(xí)慣細(xì)心料理。這樣既可使患者與家屬親友保持親密接觸,也使患者家庭負(fù)擔(dān)大為減輕。老年癡呆癥患者居家養(yǎng)護(hù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、日常生活用品應(yīng)定點(diǎn)定位擺放,讓患者生活如意
日常生活用品擺放應(yīng)定點(diǎn)定位,患者的房間及使用物品、儲柜等,用明顯的標(biāo)志標(biāo)明,便于識別和記憶,避免搬遷或改變家具位置,總之環(huán)境越簡單越易識別,患者感覺越方便;生活基本能夠自理的,盡可能讓患者自己去做,樹立患者的信心,可以多與患者聊自己一生中比較得意的事情,提高患者的興趣,但時(shí)間不宜過長,交談?wù)Z速不宜太快,要給患者有較多的反應(yīng)時(shí)間。
2、早睡早起保證充足睡眠，適量戶外運(yùn)動
生活要有規(guī)律,作息時(shí)間的安排與睡眠節(jié)律相一致,早睡早起,保持充足的睡眠時(shí)間,避免過度疲勞,盡可能保證8小時(shí)以上睡眠;每天徒步行走30分鐘以上,太陽出來后再外出運(yùn)動,在樹木多、綠化好的地方活動可增加吸入較多的負(fù)離子,提高攝氧量有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,對老年癡呆的防治有理想的效果;經(jīng)常曬曬太陽,有助于維生素D的吸收,維生素有助于保護(hù)大腦的敏銳性。
3、保持健康飲食,豐富飲食結(jié)構(gòu)
正常進(jìn)食者可定時(shí)三餐,早晨和下午可各加一小餐,如不能正常進(jìn)食者須少食多餐如一日五餐等;飲食清淡、易于消化,戒煙禁酒;每天堅(jiān)持至少飲用4杯水,并可輔以抗氧化劑豐富的綠茶;適當(dāng)多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素的食物,注意飲食低鹽低脂,少吃動物脂肪、動物內(nèi)臟等食品;減少糖類的攝入量可以防止老年癡呆病情加重。
4、定期檢查慢性疾病，控制病情的發(fā)展
研究證明,高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、血脂異常、糖尿病、中風(fēng)、肺氣腫、慢性支氣管炎等疾病都會影響大腦的供血、供氧及營養(yǎng)代謝,與老年癡呆的發(fā)生有密切關(guān)系。慢性病患者要定期檢查,及時(shí)治療,控制病情的發(fā)展。
總之，除了日常照料外，要多注意飲食習(xí)慣。維生素對于維持大腦正常功能具有重要的作用,尤其是B族維生素和葉酸,富含維生素B的食物有香菇、大豆、牛奶以及各種發(fā)酵的豆制品,富含葉酸的食物有牡蠣、金槍魚、菜花、菌類等。多吃牛奶、麥芽等食物有助于補(bǔ)充核糖核酸,要少吃或盡可能不吃含鋁和鉛的食品如油條、皮蛋、粉絲等。
