老年保健中的誤區(qū)
不疼不癢就沒病 老年期對體內(nèi)變化不敏感，即使身體有病時有時候也沒有（疼癢）不適的感覺。由于掉以輕心而延誤了診治。因而定期體檢，及是發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡是老年保健不可忽視的問題。
能吃能睡身體好 能吃能睡固然是健康的表現(xiàn)，可有時候又是疾病的反應(yīng)。有的病并不影響食俗和睡眠，相反還有使食量增加，睡眠時間延長。如甲亢、糖尿病、肥胖癥等就是這樣。
體格好就是健康 世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“身體上、心理上和社會適應(yīng)上的良好狀態(tài)。”因此說，身體沒有疾病，不見得就是健康，老年保健還要注意強調(diào)心理健康和社會適應(yīng)能力。
老年病康復(fù)難 有的人自認為“朽木難雕”而放棄某些病的治療，特別是某些慢性病后期及后遺癥的治療。結(jié)果造成治療不徹底，留下后遺癥，釀成不良后果。
有病不求醫(yī) 常以“久病成良醫(yī)”自居，認為自已對自己的病已經(jīng)摸索出一套行之有效的治療方法，掌握了某些特效藥物，把對疾病的診斷、治療放在個人行為中。盲目自信常會錯把彼病當此病，或病變藥不變，造成誤診誤治。
治病就是打針吃藥 把疾病的治療簡單地看成是吃藥打針，忽視疾病的綜合治療。甚至舍近求遠，舍易求難，放棄非藥物的有效治療方法。如對輕度糖尿病只需飲食控制治療持有懷疑、僅依賴藥物會引發(fā)多種副作用。
越舒適越好 有的老人覺得自己“活的日了不多了”，能快樂就快樂，能舒適就舒適，誤把養(yǎng)生當享受。殊不知，過于享受，過分舒適，會直接危害健康。
運動越多越好 “生命在于運動。”由此誤認為運動越多越好。其實，老人生理已衰老、退化。過多或過量運動對老人并不是有益的事。應(yīng)該說，四分動，六分靜，對老人健康有益。
