老人出外游玩的五個(gè)注意
2017-06-20 16:05:01 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：一要充分準(zhǔn)備。
不要見車就上，不顧自身體質(zhì)是否舒適，也來不及準(zhǔn)備衣物、 食品 。匆匆忙忙，毫無精神、物質(zhì)準(zhǔn)備的出游有時(shí)難免會(huì)節(jié)外生
一要充分準(zhǔn)備。
不要見車就上，不顧自身體質(zhì)是否舒適，也來不及準(zhǔn)備衣物、 食品 。匆匆忙忙，毫無精神、物質(zhì)準(zhǔn)備的出游有時(shí)難免會(huì)節(jié)外生枝。
二要選好座位。
乘車時(shí)盡量選擇中間位置及舒適座位。必要時(shí)可帶個(gè)軟棉墊，以防顛簸暈車，引起惡心嘔吐，身邊也應(yīng)備藥。
三要量力而行。
老年 人不比年輕人，老年人體力、耐力相對(duì)較差，故應(yīng)量力而行，最好結(jié)伴同行，萬一有事好照料。
四要節(jié)制飲食。
飲食如無節(jié)制，往往病從口入，勢(shì)必加重胃腸道負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者出現(xiàn) 腹痛 、腹脹等 癥狀 ，同時(shí)要重視食品衛(wèi)生。
五要堅(jiān)持服藥。
有慢 性病 的 老人 ，一定要帶好藥，不忘服藥；避免舊病復(fù)發(fā)或病情加重．
