老年人為什么會手抖？

功能性震顫多在情緒激動、過度勞累、體質(zhì)虛弱等情況下發(fā)生的，是由于腎上腺分泌水平暫時增高所致，一般不需要治療，如果影響到日常生活，可在醫(yī)生指導下酌情服用安定類藥物，可獲得良好的效果;器質(zhì)性震顫是由于病理因素引起的，病根多在大腦，常因某種疾病使大腦負責運動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫，這往往也是一些疾病特別是腦血管病的先兆或反映，對此要引起高度重視，常見的疾病有：

動脈硬化動脈硬化可導致老年人自主神經(jīng)不協(xié)調(diào)，手震顫便是其癥狀之一，嚴重者還會發(fā)生頭部震顫。控制動脈硬化是防此種震顫的治本之策，可采用治療動脈硬化的藥物，諸如地巴唑、煙酸肌醇酯等。

中腦病變老年人如果中腦有病變，可引起震顫麻痹，以手部震顫最為明顯和常見。治療宜采用抗膽堿藥物，如安坦等。

小腦疾患維持人體活動的協(xié)調(diào)和穩(wěn)定是小腦功能之一。如果小腦發(fā)生病變，極易出現(xiàn)“意向性震顫”，如舉杯近口時手部震顫嚴重，較難完成特定的動作，且常伴有行走蹣跚、說話訥吃等。據(jù)報道，使用苯海拉明、異丙嗪等可以改善癥狀。

書寫性震顫高發(fā)人群主要是長期從事伏案書寫工作的老年腦力勞動者。主要癥狀表現(xiàn)為握筆寫字困難，嚴重者則不能持筆書寫。書寫性震顫的病因是大腦皮層功能失調(diào)所致，故其治療方法應以心理療法為主，藥物治療為輔。

由此可見，對于老人手顫的處理，要先辨性質(zhì)，再做相應處理。但無論是功能性震顫還是器質(zhì)性震顫，培養(yǎng)良好的生活習慣、做好日常保健都是百利無一害的。作為老年人來講，生活中要做好以下以點：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習慣;堅持鍛煉，常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì);飲食規(guī)律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等等。

老年人雙手顫抖保健方法

兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。

老年人進行手部鍛煉可緩解手部顫抖

兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。

老年人手抖又被稱為老性震顫。其病根多在大腦。由于服細胞的衰亡，神經(jīng)細胞的老化，從而導致小腦萎縮，引起協(xié)調(diào)共濟功能異常。別外，由于老年人動脈感化，加之運動變少，從而導致肌肉變硬，肌力衰退，使雙手產(chǎn)生無法控制的抖動。

老年人一旦有手抖癥狀，且日益嚴重，應及時就醫(yī)做適當?shù)臋z查，以明確病因，正確治療。如確定為老年性震顫，應要注意用腦衛(wèi)生，加強腦的鍛煉，可推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的進程。其次是適量的運動，加強關節(jié)、肌肉的鍛煉，使各關節(jié)及各肌肉群之間能相互協(xié)調(diào)運作，推遲衰老的進程。

手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、手攥四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度，可有效這到健腦防手抖。