老人養生保健的歌謠
2016-07-26 10:57:06 來源：360常識網
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導語：活到老，就要健康到老，那么老人日常要如何養生呢？老人養生保健要怎樣進行呢？以下是老人養生保健的歌謠：
一怕性子急，沖動發脾氣；
二怕有苦衷，心情受壓抑；
三怕事忙亂，煩擾多難題；
四怕災禍至，精神強刺激；
五怕貪酒肉，體胖脈腔細；
六怕久失眠，熬夜不節欲；
七怕頭猛震，抬舉出過力；
八怕大便干，努爭腹壓急；
九怕烈日曬，風寒亦應避；
十怕病嚇倒，又怕太大意。
按歌自檢點，可防腦血溢。
