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老人搓捏雙耳有哪些好處

2016-07-26 12:06:06  來源:360常識網   熱度:
導語:捏搓雙耳是老年人日常保健的一種方法,那么老人搓捏雙耳有哪些好處呢?老人應該怎么搓耳朵呢?和小編一起來看看吧。看看老年人搓耳朵的好處以及如何搓耳朵。

搓耳:

雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各一次,搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發的感覺。若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,還應搓相應區域,如高血壓者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓時用力稍重,向上搓時用力稍輕;低血壓者,用力搓的程度恰好與高血壓相反。若患腰腿酸痛者,用拇指從上向下搓捏耳舟區域。不過,食指用力稍重,拇指僅扶持而隨食指滑動,如此搓捏49次。若失眠或夜深難眠者,在臨睡前,食指搓壓雙耳三角窩區,每次持續1-3分鐘,可望獲得滿意而香甜的睡眠。

捏耳:

據資料所載,人耳的形貌,頗似人體倒臥于母體腹中的胎兒,因而,恰當而適時地捏動雙耳垂,能收到抗衰養顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域,每日2-3次,每次1分鐘,持之以恒做下去,即能美白容顏,又能增添雙目的神采。此外,配合用小指尖點壓耳甲腔區域,刺激或調節體內性腺激素,使之保持在較為正常水平,更有助于防衰、抗衰效應的發揮,使嬌美而健康的容顏永存。

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