當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 名人養(yǎng)生 > 正文

推開(kāi)看世界的第一扇窗 靳羽西的養(yǎng)生之道

2017-06-21 15:09:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):1986年,美籍華人靳羽西通過(guò)央視播出的《世界各地》走進(jìn)了中國(guó)人的視野,觀眾跟隨她的腳步推開(kāi)了看世界的第一扇窗。而今,年近古稀的靳羽西

1986年,美籍華人靳羽西通過(guò)央視播出的《世界各地》走進(jìn)了中國(guó)人的視野,觀眾跟隨她的腳步推開(kāi)了看世界的第一扇窗。而今,年近古稀的靳羽西,依然高貴、美麗,充滿了青春活力。她笑著對(duì)記者說(shuō):“要注意調(diào)節(jié),善于保養(yǎng)。”

堅(jiān)持健身是靳羽西永葆青春的一大法寶。她認(rèn)為,健身鍛煉并不一定運(yùn)動(dòng)量大才好,而是一定要持之以恒,天長(zhǎng)日久才能有效果。無(wú)論工作多忙,她每天至少堅(jiān)持做15分鐘的有氧健身操或是器械鍛煉。

對(duì)于飲食,羽西也有自己獨(dú)特的心得。她的早餐就是簡(jiǎn)單的白米粥和咸菜,絕對(duì)不沾油星;午餐和晚餐也盡量不放油或少放油;吃雞的時(shí)候,一定把皮去掉;多吃富含纖維的粗糧。另外,含糖分太高的食品對(duì)健康沒(méi)有好處,所以她一直堅(jiān)持用蜂蜜代替白糖。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 久久精品国产久精国产果冻传媒| 影院成人区精品一区二区婷婷丽春院影视| 99偷拍视频精品一区二区| 久久精品国产一区二区三区日韩| 成年男女男精品免费视频网站| 久章草在线精品视频免费观看| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 亚洲精品中文字幕无乱码麻豆| 久久久久国产精品麻豆AR影院| 久久精品国产亚洲av天美18 | 国产亚洲午夜精品| 国产精品视频yuojizz| 久久精品无码精品免费专区| 九九在线观看精品视频6| 久久久久久亚洲精品无码| 日韩精品人妻系列无码专区| 精品国产热久久久福利| 国产精品无码久久av不卡| 国产精品成人观看视频免费| 国产国拍亚洲精品mv在线观看| 亚洲综合国产精品第一页| 性感美女视频在线观看免费精品| 2019国产精品青青草原| 精品视频在线免费观看| 精品国产午夜福利在线观看| 国产在线观看精品香蕉v区| 久久久久亚洲精品无码网址色欲| 337p日本欧洲亚洲大胆精品555588| 国产美女精品一区二区三区| 国产精品视频不卡| 视频一区二区精品的福利| 成人啪精品视频免费网站| 国产精品制服丝袜一区 | 国产精品美女久久久久网| 亚洲国产成人精品不卡青青草原| 色噜噜亚洲精品中文字幕| 精品久久久久久久久久中文字幕| 国产亚洲精品成人久久网站| 日韩精品一区二区三区中文版| 亚洲av永久无码精品网址| 久久精品久久久久观看99水蜜桃|