“鋒芝”婚姻名存實亡 盤張柏芝瘦身秘籍

昨日上午，“鋒芝”夫婦好友、香港知名電臺主持人查小欣在電臺節目中爆料霆鋒和柏芝的近況。查小欣在節目中透露說自柏芝復出后接拍電影，二人感情變淡，更是長期爭執，再加上柏芝經常向霆鋒索要物業，兩人婚姻告急，甚至在金像獎的恩愛秀也是裝出來的。而前段時間柏芝與陳冠希機艙“合照門”則并不是兩人離婚的真正誘因。

30日上午10：30，香港知名電臺主持人查小欣突然更新微博，透露說“有謝霆鋒張柏芝婚姻的最新消息”。后有多位網友在微博上透露說，查小欣在香港某電臺今日上午10：30檔的節目中談及“鋒芝”現狀：“兩人雖然暫時未離婚，但金像獎前已經準備離婚，假意秀恩愛只為顧全大局。早在二兒子出生前，兩人就長期存在爭執，關系很差。”

對于“鋒芝”二人的現狀，查小欣表示很同情霆鋒。并稱張柏芝經常拿著孩子做借口，向謝霆鋒索要物業所有權，而霆鋒為了兩個孩子，也都依著張柏芝一一照做，甚至差點連制作公司都要轉了。查小欣感慨說合照們反而救了霆鋒，讓他不會變成“失家、失財的男人”。“合照門”事件令霆鋒就此收手，本來要轉移給張柏芝的財產也全都未轉移。時至今日，霆鋒和柏芝的婚姻已經是“名存實亡”了。

張柏芝在生完兩個小孩之后身材還是這么好，全靠她的瘦身秘籍，大家都一起來學習一下吧。

有些媽媽為了擺脫產后臃腫的身材，有吃減肥藥瘦身的，也有靠運動來瘦身的。恕不知，產后6個月是產婦身體恢復的黃金時期，如果這個時候吃減肥藥或是節食瘦身，就會導致營養不足，可能會給整垮自己的身體，還可能導致BB營養不良。劇烈運動則有可能導致傷口受損，影響子宮恢復，這樣不僅沒有起到瘦身的效果，反而會使得子宮開始下垂、肌肉韌帶松弛，身體提前衰老。

想要瘦身的媽媽們注意啦！專家建議最好在產后半年開始減肥，因為這個時候母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會恢復正常，甚至加快，這樣就能更快速地瘦下來了。

找對了最佳減肥時間，選擇正確的減肥方法才能讓你瘦得更健康哦！

最低碳減肥法：喂母乳、帶小孩

哺乳可以說是最天然最低碳的減肥方法了。對于小寶寶來說，母乳是最好的天然食物。哺乳時，寶寶吮吸乳頭，會刺激子宮收縮，幫助子宮恢復;哺乳時，媽媽的身體就如同一個營養補給站，始終提供給寶寶最好的脂肪和營養，媽媽自然會逐漸瘦下來。哺乳還可以培養母子之間的感情。而帶孩子是一項體力勞動，會消耗人體大量的脂肪和能量，可在不知不覺中達到瘦身的效果。

最安全有效減肥法：健步走

開始鍛煉時走的速度可以慢一點，逐漸增加速度，到了一定時候，開始健步走，即略微超過平時走路速度，每小時大約5公里以上。健步走是最具減肥效果的運動之一，只要堅持鍛煉一定能收到良好的鍛煉效果和減肥效果。只要你多走動，增加每日運動量，肯定能輕松瘦下來。如果沒有時間外出鍛煉，那么可以考慮在家做家務，也能達到相同的瘦身效果哦。

最健康的減肥法：飲食規律

媽媽只要在飲食上面稍加注意就不用怕瘦不下來了，三餐要定時定量，這樣就不怕攝取過高的熱量了，多吃蔬菜水果，注意蛋白質、碳水化合物、維生素、纖維素等多種營養物質的均衡搭配，肚子餓時也不要吃高熱量的食品，盡量挑膳食纖維含量豐富的餅干或者燕麥面包來吃，這樣就能保證你輕松瘦下來了。

最不可取減肥法：節食

剛生產完，身體還沒有完全恢復到孕前的程度，另外，新媽媽還承擔著母乳喂養的重任，產后更需要均衡飲食保證營養的攝入。產后強制節食，可導致熱能不平衡，多種營養物質缺乏，體重（體內除脂肪外的成分）減少，肌肉萎縮，身體機能下降，健康狀況下降，免疫功能受損，直接表現為乏力、嗜睡、精神狀況不良、易患感冒等等，甚至會有胃下垂的危險。