《快樂(lè)大本營(yíng)》美女主持謝娜近日在各大院校為選秀活動(dòng)宣傳造勢(shì)。在形象代言期間，謝娜自稱“粉刺殺手”，與大學(xué)生大聊對(duì)付青春痘的方法，引發(fā)了不少學(xué)校的“追星”熱潮。究竟謝娜怎么樣護(hù)膚，下面就讓小編教您幾招招謝娜護(hù)膚小秘方。

海藻綠茶雞蛋面膜膏可以除痘

謝娜很喜歡自制祛痘面膜幫助圈內(nèi)好友祛痘護(hù)膚。在微博中自封祛痘天使的她自稱曾自創(chuàng)了一款海藻綠茶雞蛋面膜膏。這款面膜就是將海藻粉、綠豆粉、雞蛋清攪和在一起，直接涂在臉上。謝娜在海濤的臉上做了實(shí)驗(yàn)，取得了不錯(cuò)的效果。

運(yùn)動(dòng)出汗也可排毒除痘印

謝娜表示，最好的保養(yǎng)就是盡量讓自己出汗。只要她有什么皮膚問(wèn)題，比如起痘痘之類，就會(huì)第一時(shí)間想辦法讓自己出很多汗。出了大量的汗以后，身體里的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺(jué)，可以去游泳。游泳其實(shí)也會(huì)出汗的，一樣能起到保養(yǎng)的功效。另外發(fā)現(xiàn)，如果先去角質(zhì)，再去運(yùn)動(dòng)，皮膚會(huì)很細(xì)嫩。

另外，MM們?cè)谙奶熳詈貌灰_(kāi)空調(diào)，讓自己盡量出多點(diǎn)汗。而在運(yùn)動(dòng)之前，MM們記得把臉上的妝卸掉，以免運(yùn)動(dòng)期間大量出汗，把化妝品溶掉進(jìn)而堵塞毛孔。

隨手護(hù)理，保持水油平衡也可除痘

謝娜說(shuō)，“我是個(gè)天生好動(dòng)的人，根本靜不下心去美容院做護(hù)理。所以我總是用一些最“懶”的方法來(lái)保養(yǎng)皮膚。比如下飛機(jī)以后，感覺(jué)臉上很干，就往臉上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是隨手可得的東西，而且這些東西不需要像做面膜那樣一動(dòng)不動(dòng)，不會(huì)妨礙做別的事情。要說(shuō)隨身帶，那就是噴霧和吸油紙了，建議大家也都在包包里面準(zhǔn)備這兩樣可以幫助皮膚“水油平衡”的寶貝。”

謝娜說(shuō)，“蜂膠很方便，隨身帶一些膠囊，保證每天攝入一些就可以了，對(duì)皮膚真的很好，而且效果很快，一般皮膚更新的周期大概是一個(gè)禮拜，但是吃了蜂膠不到3天就可以看出臉色變好，整個(gè)人容光煥發(fā)的，痘痘也消的很快。”

蜂蜜可以直接拿來(lái)做面膜，補(bǔ)水、抗敏感、收緊毛孔，功效全面。經(jīng)常在外面奔波，每天喝一杯蜂蜜水也對(duì)身體大有好處。一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

如果痘痘到了極度嚴(yán)重的狀態(tài)，可以用牙膏點(diǎn)在即將發(fā)作的紅腫痘痘上，確實(shí)有消炎消腫的作用，但是如果是痘痘已經(jīng)破了的狀態(tài)下，MM們就千萬(wàn)不可用牙膏來(lái)涂抹了。

看了《快樂(lè)大本營(yíng)》的MM們都會(huì)被謝娜快樂(lè)爽朗的笑聲感染。而在日常生活中，只要MM們保持快樂(lè)的心態(tài)，保持好心情，心情好了身體就好，身體好了，皮膚也自然好。