為什么男人冬天晚上睡覺會(huì)出汗？
現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們也是努力的工作，所以人們總是會(huì)忽視自己的身體，因此身體體質(zhì)總是大不如從前。有些人睡覺也會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況，或許是一睡覺即盜汗出，或許是睡到半夜后盜汗出，所以根據(jù)盜汗情況的不同，因此分為輕度中度和重度，那么我們?cè)趺唇鉀Q男人出現(xiàn)盜汗呢？
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。
盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)？
(1)在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
出現(xiàn)盜汗，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)很多汗，而且會(huì)有異味，非常影響睡眠，有時(shí)候一入睡就有大量汗液出現(xiàn)，驚醒后會(huì)減少。所以大家要注意平時(shí)的勞逸結(jié)合，飲食注重規(guī)律，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者工作就忘記自己的健康的重要性。
