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男人自我按摩壯陽法 這四招最有效

2017-01-29 12:49:55  來源:360常識網   熱度:
導語:在生活中,推崇中醫養生方法的男人,在平時會特別采用中醫按摩的方法來壯陽,那么,男人怎樣按摩可壯陽呢?下面就將男人可用的自我按摩壯陽

生活中,推崇中醫養生方法的男人,在平時會特別采用中醫按摩的方法來壯陽,那么,男人怎樣按摩可壯陽呢?下面就將男人可用的自我按摩壯陽法介紹給大家。

1、下腹部摩擦

臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩

臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睪丸

將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

4、摩擦雙耳

晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

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