久坐“電腦族” 這些危害不容小覷！
2017-02-03 12:10:33 來源：360常識網
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導語：如今已經進入了互聯網時代，所以不論是上班工作還是回家學習，都少不了電腦的幫助，如果沒有了電腦，恐怕現代人的生活也會變得一團糟。不過
如今已經進入了互聯網時代，所以不論是上班工作還是回家學習，都少不了電腦的幫助，如果沒有了電腦，恐怕現代人的生活也會變得一團糟。不過，有了電腦之后，很多人就喜歡在電腦前久坐，那么這樣的行為會帶來哪些危害呢？
電磁輻射危害
致病原因：電腦顯示器熱度過高，意味著輻射越高，它會使空氣發生電離作用，不斷發生正電荷(正離子)，它不斷得與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為0，長期處于正離子的環境中，使人失眠，免疫力下降，女性內分泌紊亂等。
緩解方法：仔細的打掃辦公環境，不要讓自己的顯示器后面對著同事的后腦或身體的側面，經常喝綠茶、勤洗臉，在電腦桌下面放一盆植物或水，可吸收電腦所散發的電磁波，盡量使用液晶顯示器。
干眼癥
致病原因：每天工作8小時，8小時目不轉睛的看著電腦，回家也繼續與網游搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終可能導致干眼癥。
緩解方法：將屏幕亮度調到最恰當的頻率，辦公室的亮度和屏幕的亮度最好相同，眼睛離顯示屏的距離保持在1750px左右。此外，還需要去醫院就診，查看是否患有干眼癥，建議不要經常使用眼藥水，因為眼藥水中含有防腐劑，長期使用可能造成結膜角膜的損傷。
蘿卜腿
致病原因：工作多久就坐在位置上多久，頻繁的腿腫，小腿肚上的血管凸起，這可能是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：每隔1個小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流，一旦發現雙腿酸沉，憋脹都要及時就診。
