男人如何預(yù)防射精無力

1、節(jié)制手淫、規(guī)律性生活。保持外生殖器、會(huì)陰部的清潔，以防止感染；

2、放松心態(tài)，心胸豁達(dá)，樂觀向上；

3、養(yǎng)成生活健康習(xí)慣，忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒，堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫能力。

4、多吃一些有有利于腎臟的食物，如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等；

你知道男人為什么會(huì)射精無力嗎？

在性生活的時(shí)候，很多男人在射精的時(shí)候并不是有力的射出來的，而是慢慢的從里面流出來的，這就是表示男人存在射精無力的這種現(xiàn)象，一般這種現(xiàn)象對于男人的影響是很大的，并且還會(huì)影響生育，那么你知道男人為什么會(huì)射精無力嗎？及時(shí)的了解射精無力的原因是很重要的。

由于射精無力給男人造成的影響極大，所以及時(shí)了解男人為什么會(huì)射精無力是很重要的。專家介紹說：男人出現(xiàn)射精無力的原因是有很多的，其主要的原因有：

1、心理原因?qū)е碌模鋵?shí)有些男人對于自己沒有信心，并且有的時(shí)候還會(huì)拿廣告上的“疾脖往頭上扣，其實(shí)根本沒什么事。

2、年齡的因素，其實(shí)男人呢出現(xiàn)射精無力跟年齡是有很大的關(guān)系的，因?yàn)槟腥说男怨δ軙?huì)隨著年齡的增長，而會(huì)有所減退的，因此，性的興奮性和肌肉的收縮舒張力量降低，男性出現(xiàn)射精無力。

3、由于房事過于頻繁，造成支配射精有關(guān)的中樞神經(jīng)負(fù)擔(dān)過重，不能很好的發(fā)布射精的命令，于是發(fā)生射精無力的現(xiàn)象，另外性生活質(zhì)量不高、男方缺乏強(qiáng)烈的性興奮、或者在某種心理因素的作用下（比如害怕妻子懷孕、害怕房事給妻子帶來痛苦、顧慮自己性功能有問題、擔(dān)心妻子對性生活不滿意等一系列不良心理刺激），通過大腦影響到性活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)也會(huì)發(fā)生射精無力的現(xiàn)象。

4、男人為什么會(huì)出現(xiàn)射精無力，其原因還跟射精過多有關(guān)系的，如果男性過度的手淫以及性生活過于頻繁，會(huì)使支配射精有關(guān)的中樞神經(jīng)負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)射精無力的現(xiàn)象。

5、病理性因素主要是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)存在某些病變。如大腦、脊髓存在病變就會(huì)妨礙射精功能的正常發(fā)揮；下丘腦、腦垂體、睪丸存在病變，就會(huì)影響性激素的正常代謝，而射精過程恰恰離不開性激素的作用，進(jìn)而會(huì)影響射精功能的正常發(fā)揮。