男人精子什么時(shí)候質(zhì)量最高?

男性的生長發(fā)育相對(duì)女性較晚，性成熟時(shí)間延后，體力、經(jīng)歷達(dá)到巔峰時(shí)期也相對(duì)較晚。一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性的卵子數(shù)量和質(zhì)量都高得多，那么，男性的精子的質(zhì)量會(huì)在哪個(gè)年齡達(dá)到巔峰呢?

根據(jù)美國、瑞士等多個(gè)國家相對(duì)獨(dú)立的調(diào)查顯示：30歲左右，男性的精子質(zhì)量將會(huì)達(dá)到巔峰。此時(shí)的男性，無論是體力、精力、生活閱歷也相對(duì)豐富，精子所包含的遺傳信息質(zhì)量最為優(yōu)越，活動(dòng)力最強(qiáng)。

報(bào)告指出：30~35歲是男人的最佳育齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的男人正當(dāng)青壯年，除了有優(yōu)秀的身體素質(zhì)這個(gè)內(nèi)部優(yōu)勢(shì)以外，其它的外部優(yōu)勢(shì)，如經(jīng)濟(jì)、事業(yè)都趨于穩(wěn)定，養(yǎng)育孩子的物資條件優(yōu)越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到最高峰，然后持續(xù)5年到35歲為止，以后則素質(zhì)下降。

雖然男性生長發(fā)育到25歲即已定型，但是，這個(gè)階段男性的精子卻并沒有達(dá)到高峰，體力、經(jīng)歷、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都處于初級(jí)階段，精子內(nèi)所含的DNA信息不夠完善。因此，男性的精子并不是越年輕越好。

廚房中最常見的精子殺手們

一、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

二、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

四、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

五、豬腰

很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。